A falta de tempo, segundo a pesquisa, foi apontada por 38,2% dos adultos como o principal motivo para não praticar esporte nem exercício físico. Além disso, outra justificativa para não se envolver em práticas esportivas é “por não gostar ou não querer”, citada por 34,7% dos entrevistados.
Inimigos da atividade física
Os principais motivos para a falta da prática são a falta de tempo (32%), seguido pela falta de dinheiro (21%), a falta de instalações nas proximidades de onde vive (13%), a falta de conhecidos para fazer companhia na prática (13%) e o clima muito quente ou muito frio (8%).
Pouco tempo para realizar muitas tarefas é um dos principais empecilhos para a prática de atividades físicas, segundo pesquisa.
No Brasil, a situação é pior: 84% de jovens entre 11 e 17 anos não praticam uma hora diária de atividade física, conforme recomendação da OMS. De acordo com o estudo, uma das causas desta tendência é a "revolução digital". O documento foi publicado pela revista The Lancet Child & Adolescent Health.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, OMS, 81% dos adolescentes que frequentam a escola não estão fazendo atividades físicas em quantidade suficiente, assim como 23% dos adultos. A agência da ONU lembra que a falta de exercícios contribui para depressão e para doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e câncer.
20 curiosidades que você vai gostar
A falta de exercícios físicos diários na infância tem sido um dos principais responsáveis pelo aumento de casos de doenças respiratórias, cardiovasculares e obesidade entre cinco e dez anos.
“O sedentarismo, acompanhado ou não pela obesidade, aumenta as chances de o paciente acumular gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, o que pode causar hipertensão arterial sistêmica, acidente vascular cerebral (AVC), doença arterial coronariana (DAC) ou até mesmo influenciar na morte súbita”, afirma o especialista.
Quais são as queixas mais comuns? O ambiente da academia: várias das pessoas com quem falei relataram que se sentiam deslocadas, ou por estarem fora dos “padrões” estéticos reinantes ou por se sentirem como um “fantasma”, a sua presença ou ausência era passada de forma totalmente imperceptível.
O que é sedentarismo? Uma pessoa sedentária é aquela que passa muito tempo inativa, isto é, sem fazer exercícios físicos. Por mais que ela faça algumas atividades durante o dia, como se locomover e trabalhar, ela não dedica um período a praticar alguma modalidade esportiva ou treino em geral.
Os motivos citados pelos que não praticam nenhum tipo de atividade física atualmente foram a falta de tempo, citado por 2 jovens, a falta de interesse por atividades físicas, citado por 2 jovens, o fato de seus amigos também não praticarem e o fato na não gostarem de atividades físicas também foram citados uma vez cada ...
A falta de tempo foi o principal motivo apontado por aqueles que não praticam esporte, com 38,2% dos sedentários citando essa razão. A justificativa da falta de tempo é dada com ainda mais frequência no Sudeste, onde 41,5% das pessoas deram essa justificativa.
De acordo com o IBGE, em 2019, 30,1% dos brasileiros praticaram o nível recomendado de atividade física no lazer, enquanto esse percentual foi de apenas 22,7% em 2013. Entre homens, esse percentual foi de 34,2%, enquanto para as mulheres foi de 26,4%.
De uma forma geral, o sedentarismo está presente em mais de 30% da população mundial, atingindo valores superiores a 50% em determinados países. A inatividade física aumenta com a idade e é mais frequente em mulheres do que nos homens.
As pessoas que não fazem nenhum tipo de atividade física são chamadas de sedentárias. Quando a pessoa não faz nenhum tipo de atividade física e tem uma alimentação ruim, acaba desenvolvendo alguns problemas de saúde, e um deles pode ser a obesidade.
São considerada sedentárias as pessoas que não praticam nenhuma atividade física, lembrando que essa atividade não está necessariamente ligada a uma prática esportiva ou a um exercício físico.
A importância da atividade física é fundamental em qualquer idade e é um dos meios de cuidar da saúde e ter uma melhor qualidade de vida. Além disso, a atividade física é um importante meio de prevenção para combater doenças crônicas como diabetes tipo 2 e hipertensão arterial¹.
Ao permanecer fisicamente ativo, os adolescentes podem reduzir o risco de estresse, depressão e outros problemas de saúde mental. A atividade física também pode ajudar os adolescentes a manter uma imagem corporal positiva, porque a atividade física é extremamente benéfica para o corpo humano.
Confira agora os principais benefícios da atividade física na adolescência:Controla os hormônios.Melhora a interação social.Evita os vícios.Combate a obesidade.Ganho de massa magra.Melhora a coordenação motora.
A atividade física leve a moderada tem efeito benéfico sobre o crescimento estatural e o desenvolvimento ósseo, enquanto a atividade física intensa atenua o crescimento, podendo causar atraso puberal e diminuição da mineralização esquelética.
Segundo a pesquisa, 48% dos entrevistados não praticam ou praticaram esportes ou atividades físicas no último ano, ou seja, são sedentários, seguindo as definições da Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso equivale a cerca de 4,7 milhões da população.
O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) define sedentarismo como uma prática de atividades físicas leves inferior a 150 minutos por semana, de acordo com as recomendações atuais, para a população entre 18 e 60 anos (1).
O sedentarismo se caracteriza pela falta de atividades físicas em pessoas de qualquer faixa etária. Entretanto, engana-se quem acredita que isso vale apenas para aquelas que não fazem nenhum tipo de exercício. Na verdade, também se caracteriza como sedentarismo a redução da prática de exercícios.
Os números divulgados revelam que, em 2015, no Brasil, 61,3 milhões de pessoas de 15 anos ou mais de idade – o equivalente a 37,9% do total de 161,8 milhões de pessoas nesta faixa etária – praticavam algum tipo de esporte ou atividade física, dos quais 53,9% eram homens e 46,1% mulheres.
Quando avaliamos o mercado sob o prisma do número de clientes, o Brasil aparece em quarto lugar, com 9,6 milhões de usuários contabilizados. EUA (mais de 62 milhões), Alemanha (11 milhões) e Reino Unido (9,9 milhões) estão no pódio da categoria, correspondendo, respectivamente, ao primeiro, segundo e terceiro lugar.
Como saber se a lente do olho direito ou esquerdo?
Por que não consigo desativar o Instagram?
Quando usar um modo ventilatório avançado?
Qual palavra pode substituir conscientizar?
Como voltar a ver curtidas no Instagram?
Como funciona Máquina de fazer gelo industrial?
Qual é significado da palavra civilização?
Como saber se você tem cidadania italiana?
O que quer dizer a palavra console?
Tem como ver Stories no Instagram anonimamente?
Qual o substantivo de chuvoso?
Como saber se desconhecidos possuem o seu número de WhatsApp 2021?
Como saber se é contração ou dor de barriga?
Como se escreve a palavra concentração?
Como saber se devo cortar o cabelo curto?
Qual a diferença em consertar e concertar?