Acontece que, quando as temperaturas estão mais baixas e o corpo esfria, esses vasos acabam ficando mais estreitos, prejudicando a circulação sanguínea e a eliminação das prostaglandinas do organismo. Assim, aumentam também as dores.
Ingerir em excesso gorduras e até carne vermelha aumenta a produção da prostaglandina, a substância responsável por provocar contrações. “Bebidas com cafeína, em excesso nesse período, também aumentam a irritabilidade e a oscilação de humor”, alerta o docente Dziedricki.
Evite doses elevadas de açúcar e sal durante a menstruação. Calorias vazias não são nutritivas, como as encontradas em doces e salgados industrializados, e os altos níveis de açúcares e de sódio presentes neles aumentam a sensação de inchaço nesse período.
Mulher menstruada pode tomar sorvete, lavar a cabeça, olhar-se no espelho, andar descalça e outras histórias do gênero. Nada disso aumenta cólicas, nem faz o sangue "subir para a cabeça".
Se a mulher ingerir a água gelada, ela tende a não provocar nada, já que o organismo internamente vai aquecê-la de acordo com a temperatura corporal. Agora, se a mulher, estando menstruada, tomar banho com a água gelada ou ainda fazer compressas frias sobre a região pélvica, isso poderá causar dores.
20 curiosidades que você vai gostar
Veja dicas para aliviar as dores.
...
1 - Calor local. O uso de bolsa de água quente ajuda a tratar a cólica menstrual e suas dores. ... 2 - Escaldar os pés. ... 3 - Aposte nos chás. ... 4 - Alimentação. ... 5 - Evite fumar. ... 6 - Faça exercícios físicos. ... 7 - Descanse. ... 8 - Massagens.
Conheça seis elementos a evitarSal. Um elevado consumo de sal favorece a retenção de líquidos, o que por sua vez pode provocar inchaço. ... Açúcar. ... Café ... Álcool. ... Comida picante. ... Carne vermelha.
Como Parar a Menstruação por Alguns Dias
Para quem deseja adiantar ou atrasar a menstruação em 1 ou 2 dias, a forma mais indicada seria tomando o remédio Primosiston (Acetato de noretisterona e Etinilestradiol), indicado pelo ginecologista.
7 erros de higiene que a gente mais comete quando está menstruadaDemorar para trocar o absorvente.Dormir com absorvente interno.Ensaboar a vulva mais do que duas vezes por dia.Limpar só com papel higiênico.Lavar a vagina.
Doces industrializados, bolos, pães doces e carne vermelha
Pelo aumento na ingestão de gorduras saturadas e hidrogenadas que levam a um desequilíbrio hormonal aumentando as contrações no útero e processos inflamatórios e, consecutivamente, a dor.
Então, não fique! Se, por um lado, você não vai decifrar esse enigma antes de a garota contar para você, por outro, vai descobrir que, para muitas garotas, estar ou não menstruada não interfere em nada no seu desejo de namorar, beijar e até transar. Menstruação não é doença.
E isso porque alguns dos métodos, como alguns chás, podem conter substâncias abortivas.
...
Veja como controlar a sua menstruação com alguns métodos naturais.Chá de gengibre. ... Chá frio de folhas de rabanete. ... Chá de orégano. ... Chá de sene. ... Compressa de gelo para parar menstruação. ... Vinagre.
Desordens menstruais como a menorragia têm sido associada a irregularidades nos níveis dessas PGs. Estudos preliminares em nosso grupo de estudo mostram que o suco de limão Tahiti (Citrus latifolia) reduz o sangramento menstrual.
A nutricionista também ressaltou quais são os alimentos que podem fazer mal ao organismo se forem consumidos no período de menstruação. Segundo ela, "devem ser evitados alimentos inflamatórios, como farinha branca, açúcar, fritura, biscoitos, doces e produtos industrializados em geral".
Acredita-se até que não se deve comer ovo durante a menstruação, pois isso causaria mau cheiro ou odor mais intenso no fluxo da menina. De acordo com a ginecologista Carolina Ambrogini, não existe comprovação científica de que o consumo de ovo ou produtos derivados durante o período menstrual podem fazer mal.
Os odores também se devem a bactérias que se acumulam naturalmente, durante a menstruação. “Durante esse período, graças ao sangramento constante, você retém umidade na vagina”, diz Shirazian, o que pode causar “infecções secundárias como a vaginose bacteriana, que tem um odor forte e estranho”.
Por exemplo, limão ou melancia cortam , em outras palavras, encurtam ou terminam o seu período menstrual. Não podemos comer ovos ou frutos do mar, porque isso faz o sangramento cheirar mal. E também não é bom usar sandálias ou salto alto."
Algumas mulheres acreditam que o limão corta a menstruação. Consumir o chá do limão com o intuito de interromper o fluxo menstrual não oferece danos à saúde feminina. Porém, é importante entender que não existe nenhuma comprovação científica capaz de confirmar essa crença de que o suco de limão corta a menstruação.
Além de consumir melancia no período menstrual, você também pode apostar em outras frutas benéficas, como as cítricas (limão, laranja, abacaxi e acerola), que têm alto teor de antioxidantes.
Existem vários tipos de doenças potencialmente transmissíveis por uma simples troca de saliva e uma delas é inclusive como a doença do beijo a mononucleose. Isso sem falar em cárie, gengivite, candidíase, herpes labial e genital, tuberculose, hepatite, sífilis e gonorréia.
Língua muito mole
É, a questão da língua é complicada mesmo... Outro mau uso é coloca-la na boca da outra pessoa, mas deixá-la ali, molenga, sem movimentação, sem procurar a língua que deve ser tocada. Passa uma sensação de pouco caso que ninguém aprecia.
Para aqueles que ainda se preocupam com as bactérias da boca alheia, uma boa notícia: os dentistas garantem, beijar não faz mal nenhum à saúde.
Melhores alimentos para aliviar a cólica intestinalCereais.Grãos.Legumes.Folhas.Frutas.Leguminosas.
O suco de abacaxi, maçã, gengibre e louro é fácil de fazer e ajuda no combate às cólicas menstruais, pois carrega várias propriedades que melhoram o funcionamento do corpo da mulher nos períodos mais difíceis do mês. Enquanto o abacaxi e o gengibre são diuréticos naturais, a maçã ajuda no funcionamento do intestino.
Algumas receitas gostosas, fáceis e saudáveis são:
- Mamão (rico em vitamina C) com abacaxi (que contém as vitaminas C e B, além de magnésio e cálcio) e laranja; - Maçã (que possui grande quantidade de vitamina C e cálcio) com cereja (rica em vitaminas B e cálcio e açúcar natural).
Para que serve o programa McAfee?
Como ativar WiFi no PC positivo Windows 8?
Como recuperar roupa desbotada pelo sol?
Como ativar o Wi-fi no teclado virtual?
Porque os créditos da Tim somem?
Como emparelhar o controle do PS4 no PC?
Como confirmar pagamento do MEI?
Como realizar a consulta do MEI?
Como faz para ligar o Bluetooth do Ford Ka 2015?
Como saber se o kefir de leite está vivo?
Quando os créditos do Nota Paraná expiram?
O que fazer quando o MEI é baixado?
O que fazer para não piorar um coração partido?