Há pessoas que sofrem com a saudade por se prender ao passado a ponto de paralisar suas vidas atuais. Em geral, isso ocorre porque elas não aceitam a realidade atual, porque foram felizes no passado e não o conseguem ser agora ou porque não se sentem capazes de recuperar algo ou alguém perdido e que faz muita falta.
COMO LIDAR COM A SAUDADE
Especialistas dão dicas de como transformar a saudade em algo que pode fazer bem
Uma pesquisa da Universidade de Southampton mostrou que a saudade funciona como uma resposta imunológica psicológica, pois é um sentimento que surge quando passamos por dificuldades e funciona como um mecanismo de defesa.
Quem sofre de hipertimesia vive preso ao passado.
A saudade pode trazer emoções desconfortáveis, incluindo tristeza ou arrependimento. Se você está tendo problemas em lidar com a ausência da pessoa ou sente que não consegue continuar com a sua vida normalmente, consulte um psicólogo. O terapeuta poderá ouvi-lo além de ajudá-lo a lidar com os seus sentimentos.
"Desanimar-se com a possibilidade de viver melhor no agora também é um sinal de alerta", diz a psicóloga. Quando a saudade é recorrente, e nós não conseguimos reduzir o impacto dela sobre a rotina, começamos a sentir tristeza em grandes níveis.
Então, como ajudar a criança a lidar com a saudade? Por vezes, muitos pais e responsáveis tendem a mascarar a saudade, para que seus pequenos e pequenas não passem por sentimentos negativos. No entanto, essas emoções também são importantes para o desenvolvimento das crianças. Afinal, nessa hora, ela irá assimilar várias mensagens.
A saudade pode ser provocada por diversos fatores, como a partida de alguém que amamos ou um ciclo que chega ao fim. Entretanto, é necessário entender que a motivação da falta e a forma em que ela se reverbera dentro de nós são questões diferentes.
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