A empatia é uma sensibilidade emocional com poder não somente de mudar a história de nossas vidas, mas também de promover profundas transformações sociais. Trata-se da arte de se enxergar na posição do outro, utilizando a compreensão para guiar suas interações e soluções de conflito com o próximo.
Nas relações humanas exercitar a empatia, faz você evitar muitos conflitos desnecessários, porque a postura do outro, pode ser para: mascarar uma dor, um anseio, um bloqueio, um trauma, e a gentileza de buscar a compreensão (sempre se perguntando - por que esta pessoa está agindo assim? - o que esta por trás desta ...
“A empatia é a arte de se colocar no lugar do outro por meio da imaginação, compreendendo seus sentimentos e perspectivas e usando essa compreensão para guiar as próprias ações.” Segundo John Donne, nenhum homem é uma ilha, sendo cada indivíduo um pedaço do continente, uma parte do todo.
Um exemplo de empatia seria o caso de racismo, por exemplo. Ao ver ou saber que uma pessoa sofreu racismo, você pode ter empatia por ela, tentando entender o que ela sentiu ao sofrer com o episódio.
Pratique a escuta atenta: "Caso não possa ouvir a pessoa naquele momento, seja gentil em dizer que não pode e o procure assim que possível", completa Elizângela. Essa é uma decisão inteligente, pois ter empatia significa se envolver com o que se está escutando. Preste atenção no tom de voz e à linguagem corporal.
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As quatro principais características da empatia são:Tomada de perspectiva — ou seja, a habilidade de considerar a perspectiva de outras pessoas como verdade;Não julgar;Reconhecer as emoções em outras pessoas;Conseguir passar essa informação, comunicar-se.
Os pontos positivos de uma liderança empática
Combinado às habilidades técnicas, capacidade de influenciar pelo exemplo, criatividade e boa comunicação, a empatia completa um pacote de pontos essenciais que uma boa liderança deve ter. ... Pois é isso que a falta de empatia pode criar.
A empatia está na base de um comportamento que nos permite viver em sociedade, desde a resolução de conflitos dentro de casa até o estabelecimento de um ambiente de trabalho saudável. Brasileiros, em especial, não se saem muito bem quando ao assunto é se colocar no lugar do outro.
Os diferentes tipos de empatia#1 Cognitiva: Entender o ponto de vista do outro. Se refere à ideia mais popular de empatia, relacionada a se colocar no lugar do outro. ... #2 Emocional: Compartilhar os sentimentos do outro. ... #3 Compassiva: Perceber que o outro precisa de ajuda e se colocar à disposição.
Dicas para praticar empatiaTrabalhe para ouvir as pessoas sem interromper.Preste atenção à linguagem corporal e outros tipos de comunicação não verbal.Tente entender as pessoas, mesmo que não concorde com elas.Faça perguntas às pessoas para saber mais sobre elas e suas vidas.
Você conhece o conceito de empatia compassiva? É a ação de nos colocarmos no lugar do outro, é a nossa capacidade de imaginar as reações das outras pessoas em determinadas situações, sentir, enxergar, desejar e até mesmo aprender como aquela pessoa aprende.
10 Exemplos de Empatia para Copiar e Praticar1 – Ser uma pessoa totalmente presente com os outros. ... 2 – Dominar a arte de ouvir as outras pessoas. ... 3 – Ser capaz de se comunicar não verbalmente. ... 4 – Saber fazer uma pausa. ... 5 – Substituir dar conselhos por fazer perguntas. ... 6 – Sempre falar incluindo o “nós”
Pesquisadora do tema, Brené Brown afirma que empatia é uma habilidade que pode unir as pessoas e fazer com que se sintam incluídas, enquanto a simpatia cria uma dinâmica de poder desigual e pode levar a mais isolamento e desconexão.
A empatia também estimula o altruísmo, pois compreendemos como pessoas em situação de necessidade se sentem e ficamos motivados a aliviar o seu sofrimento. Além disso, a habilidade de se colocar no lugar de terceiros melhora a convivência social.
Essa incapacidade de uma pessoa se colocar no lugar de outra, dá espaço à corrupção, à falta de palavra, à agressão, à luta pelo poder, a uma sobrevalorização do dinheiro e dos bens materiais e daí por diante.
A empatia é o sentimento que liga as pessoas umas às outras; é a prática de conectar-se ao outro. Captar o que a outra pessoa está sentindo.
Ofereça apoio genuíno, pratique a escuta ativa, pratique a tolerância. Não faça uma competição de sentimentos: Quando o outro está angustiado por algum motivo, evite dizer que tudo vai ficar bem, que não é nada, que você passou por algo pior. Todas essas colocações afastam a empatia.
Veja as dicas abaixo:1- Aceite que a outra pessoa é diferente de você e não tente mudá-la. Leia Também. ... 2- Não se exponha emocionalmente a uma pessoa com falta de empatia. ... 3- Reduza as relações ao profissional, caso seja um colega de trabalho. ... 4- Construa outros laços sociais de confiança e respeite a si mesmo.
Como melhorar a empatia?Não julgue: esse talvez seja o primeiro mandamento para ter empatia. ... Abra-se para as histórias: prestar atenção nos detalhes, questionar menos, superar os próprios preconceitos, tudo isso envolve compreensão e aceitação.
Mas como desenvolver a empatia? Esteja disposto a ouvir na essência o que aflige a outra pessoa. ... Tente deixar de lado os preconceitos e julgamentos. ... Não faça comparações com outros casos. ... Passe a conversar com pessoas diferentes. ... Estabeleça um laço de confiança com as pessoas, seja sincero e gentil.
Empatia, o exercício de se colocar no lugar do outro, de enxergar o mundo com os olhos de alguém que não eu mesmo tem sido um desafio. Ao nos imaginarmos no lugar do outro e tentarmos compreender o que ele sentiria em uma situação, podemos dar início a um contato mais autêntico.
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