As causas para a acentuação ou retificação da coluna podem estar relacionadas a alguma anormalidade vertebral, como uma escoliose, que é a curvatura para um dos lados do tronco, ou por questões ligadas à fraqueza e encurtamento muscular. Há ainda os casos em que a postura leva à retificação da curvatura.
Por Luciane Oliveira
Entre suas 33 vértebras, que se alternam com discos intervertebrais, passa a medula espinhal, via que transporta sinais elétricos do cérebro para resto do corpo. Tudo isso é responsável por manter seu corpo em pé. Ao contrário do que se pensa, ela não é totalmente reta, mas sim em formato “S”.
Usando um novo sistema de imagens por ressonância magnética, estes médicos mostraram que a posição sentada com o busto ereto exerce uma pressão anormal na coluna e nos ligamentos, que a longo prazo pode provocar lombalgias crônicas e deformações.
Esses segmentos fazem uma linha reta quando olhamos a coluna de frente. Porém, ao olharmos de lado, esses segmentos possuem curvas, que são: cifose (coluna dorsal) e lordose (coluna cervical e lombar). Essas curvas ajudam no equilíbrio da nossa postura e são determinantes para conseguirmos ficar em pé.
São conhecidas como causas de aumento da lordose lombar doenças como distrofias musculares, nanismo e alguns tipos de artrites. Nessas situações, o aumento da curvatura da coluna ocorre por mecanismos distintos de cada afecção.
28 curiosidades que você vai gostar
Como é feito o tratamento
Os exercícios que podem ser realizados em solo, como no pilates com ou sem equipamentos, ou na água, no caso da hidroterapia, são uma ótima opção para melhorar a postura global e corrigir a curvatura da coluna.
Curvaturas normais e curvaturas patológicas
Vista de frente, a coluna vertebral parece reta. Observada de lado, porém, apresenta curvaturas fisiológicas na região do pescoço (lordose cervical), do tórax (cifose torácica), da cintura (lordose lombar) e da bacia (cifose sacrococcígea), que lhe conferem o aspecto de um S.
Hábitos para uma Coluna SaudávelMantenha-se ativo: O sedentarismo aumenta o risco de sentir dores nas costas. ... Alongue-se: Alongar o corpo reduz o risco de lesões e da tensão muscular, ajuda a manter a função articular e proporciona a amplitude dos movimentos.
Como é uma coluna normal? A coluna normal deve ser retilínea quando observada de frente. Porém, quando vista de lado, devem haver curvaturas normais chamadas de cifose e de lordose.
Como ler o exame de preventivo?
Qual é a função dos esqueletos dos artrópodes?
Como conseguir verba do governo para projetos sociais?
Quais são os direitos de quem paga 5% do INSS 2021?
Para que serve o medicamento clonazepam?
Quanto rende R$ 100.000 no Tesouro Direto?
Qual é o propósito de Deus para com o homem?
Como colocar legenda e fonte em imagem ABNT?
Quais as causas da dependência digital?
O que é um curso de licenciatura?
Pode tomar dipirona com estômago cheio?
Como calcular a taxa real de um financiamento?
Quem pode portar arma dentro de avião?
Qual a principal via de ingresso de tóxico no organismo?
Como são feitos os desenhos abstratos informal?
Quanto tempo demora para receber o FGTS após demissão?
Como saber se a carne moída cozida está estragada?