A vitamina C pode ser usada na praia sem protetor solar? A vitamina C não reage com o sol e pode ser utilizada na praia. Esse ativo, inclusive, combate grande parte dos radicais livres formados com a exposição inadequada a radiação ultravioleta.
O Dr. Daniel conta que sim, a vitamina C pode ser usada no sol! Segundo ele, essa não é uma substância que causa sensibilidade durante o dia. “Apesar de se tratar de um ácido, ele não é fotorreativo, ou seja, não reage ao sol”, explicou o médico.
Mas, a dermatologista atenta que para usar a substância, é necessário atenção e cuidado: “A Vitamina C oxida diante da luz solar, então seu uso durante o dia deve ser seguido de uso de protetor para manter os seus benefícios para a pele”. Por isso, nada de usar esse ativo isolado!
Segundo o especialista, ela pode ser usada por todos os tipos de pele e durante todo o ano, mas reforçamos o seu uso no verão, pois é quando os raios ultravioletas e o calor causam mais radicais livres e danos à pele. "Esse reforço é fundamental para conquistar uma pele mais bonita e saudável.
Como usar vitamina C no rosto?Faça a limpeza com um sabonete adequado ao seu tipo de pele;Com o rosto limpo, aplique sua vitamina C com os dedos;Espere o produto secar e aplique um protetor solar para potencializar a proteção da pele.
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A vitamina C pode ser usada tanto de manhã, quanto à noite. Entretanto, a médica afirma que o mais indicado é que a substância seja utilizada logo no primeiro horário para acompanhar o uso do filtro solar. “Após a higienização da face e sempre antes do protetor.
A vitamina C pode ser aplicada diariamente, durante sua rotina você pode escolher entre passar a vitamina C durante o dia ou durante a noite. Dê preferência para passar o ativo na pele durante a manhã, dessa forma ela potencializa a ação do protetor solar, ajudando a proteger contra os raios solares.
A médica tem a resposta: “Essa reação pode estar acontecendo por você não estar utilizando o tipo de vitamina C adequado para sua pele. Os veículos em gel e sérum, em uma pele sensível, promovem um certo ressecamento, causando irritação”.
A posologia da Vitamina C efervescente em adultos e crianças maiores de 12 anos é de 1 comprimido efervescente, que equivale a 1g de vitamina C por dia, diluído num copo de água com cerca de 200 mL, em qualquer horário. No entanto, antes de fazer este tratamento, deve-se consultar primeiro com o médico.
SOL, LUZ, AÇÃO! Durante a exposição solar, os raios UVB penetram na epiderme, a camada mais superficial da pele, e produzem uma reação fotoquímica cujo resultado é a produção de vitamina D.
De acordo com o Dr. Fustinoni, a vitamina C será mais eficaz quando utilizada antes do protetor solar - inclusive, como apontam estudos sobre o assunto. "Por não interagir negativamente com o sol na pele, a vitamina C pode ser utilizada durante o dia sem riscos de manchas ou hipercromia", conta.
A Dra. Tatiana afirma que o uso da vitamina C tópica, principalmente, pela manhã antes de aplicar o filtro solar, previne o câncer de pele, envelhecimento precoce e manchas, além de potencializar os efeitos do filtro solar, aumentando a proteção contra a radiação solar e a poluição.
A Vitamina C é um antioxidante muito eficaz que previne o envelhecimento precoce causado pelos radicais livres. ... Combinar o filtro solar com substâncias antioxidantes, como a Vitamina C, é uma ótima opção para garantir proteção completa para a pele.
Tratamentos para manchas – Entre 2 e 3 meses
Já os tratamentos com antioxidantes como a vitamina C trazem efeitos a partir do segundo mês de uso e são recomendados para todos os tipos de pele.
Já os antioxidantes como a vitamina C, que reduzem os danos causados pelos radicais livres, as manchas levarão mais tempo para desaparecer. “Dois meses”, decretou Gohara. “Mas é um dos melhores tratamentos por ser tolerado por vários tipos de pele”.
A melhor forma de aproveitar todos os benefícios da vitamina C é incluir um creme com vitamina C na rotina diária de skincare, aplicando-o 1 vez por dia, após lavar o rosto com água e sabonete próprio para o rosto.
O corpo humano precisa de uma dose diária de 100 a 200 mg de vitamina C – mais do que isso, não é aproveitado pelo organismo –, e o excesso dessa vitamina pode causar intoxicação (com sintomas como diarreia, dores abdominais e dores de cabeça), acidificar a urina e se acumular, formando cálculos renais.
É um dos melhores formato de apresentação da vitamina C, pois comporta uma boa quantidade do nutriente, conferindo uma boa concentração e absorção. É a mais recomendada.
A recomendação de ingestão máxima diária de vitamina C para a população saudável sem efeitos colaterais à saúde é de 2g ao dia.
Algumas pessoas podem ter reação de irritação e vermelhidão quando usam cremes com vitamina C, especialmente quando o ingrediente é a vitamina C pura (ácido ascórbico) e em altas concentrações.
Katleen contou que a vitamina C pode ser usada em qualquer tipo de pele, inclusive as oleosas, sem se preocupar com reações. “Não há efeitos colaterais, não possui contraindicação e ainda proporciona muitos benefícios para a pele.
Pirose, diarreia, náuseas, vômitos e também aumento da diurese. Em pacientes predispostos, doses de ácido ascórbico superiores a 1 g ao dia podem desencadear o aparecimento de litíase oxálica ou úrica. O uso de doses elevadas de ácido ascórbico por tempo prolongado pode ocasionar escorbuto de rebote.
O ideal é sempre usar o sérum de tratamento primeiro e o sérum hidratante (como o com ácido hialurônico, por exemplo) depois.
O sérum com vitamina C pode ser usado tanto pela manhã quanto à noite, e o que vai apontar o horário ideal da aplicação são os demais ativos presentes na formulação. Caso o produto tenha a quantidade elevada de uma substância esfoliante, como o ácido salicílico, é melhor deixar para usar o produto antes de dormir.
Nesse caso, o ideal é que o antioxidante seja utilizado na pele antes do hidratante facial e do protetor solar. Seguir essa ordem é fundamental para que a pele possa absorver os benefícios da vitamina C, aumentando sua defesa contra os radicais livres que tendem a ser gerados com a exposição solar.
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