SENTAR EM W: PODE OU NÃO PODE? Mas a posição conhecida como W também costuma gerar muita confusão e até polêmica. Afinal, ela pode causar alguma complicação? Segundo o ortopedista Bruno Massa, não há motivos para os pais ficarem corrigindo os filhos.
Além disso, esta posição anormal favorece a instalação de encurtamentos e contraturas musculares, particularmente nos isquiotibiais, adutores do quadril e tríceps sural. A postura em “W” também pode afetar o desenvolvimento ósseo, favorecendo a anteversão da cabeça do fêmur e rotação interna da tíbia.
Ao sentar, as costas devem estar eretas, os ombros para trás e os glúteos encostados na parte posterior da cadeira.
Sempre que ver que seu(a) pequeno (a) estiver sentando em W, peça para que ele mude de posição, como as a seguir: Sentar-se com as pernas para frente também é confortável e gera bastante estabilidade, o que pode ser uma ótima opção para eles, já que é o que buscam ao sentar-se em W.
Crianças com cerca de um ano e meio de idade costumam sentar em “W” – com os joelhos posicionados para frente e os pés para trás. Essa postura aparentemente é mais confortável devido à estabilidade que ela proporciona aos pequenos, que ainda não aperfeiçoaram o equilíbrio e a coordenação motora.
O melhor a fazer é não deixar que o sentar em W vire um hábito, sempre que se deparar com uma criança sentada em W, oriente a para que ela mude de posição, sugira que ela se sente com as perninhas esticadas, ou cruzadas, ou ainda, uma dobrada e outra esticada, pois a alternância entre as posições que a criança senta é ...
Não cruzar as pernas, deixando-as ligeiramente afastadas, com os pés bem apoiados no chão, ou com um pé sobre o outro tornozelo, mas é importante que a altura da cadeira seja a mesma distância entre seu joelho e o chão.
Ainda que pareça elegante sentar com uma perna sobre a outra, ficar nesta posição pode causar um problema chamado de paralisia do nervo peroneal, que aumenta a pressão sanguínea, mesmo que você não tenha problemas.
Uma reportagem publicada no jornal Zero Hora traz entrevista de um ortopedista mencionando que ficar muito tempo sentado causa nos joelhos um problema chamado condropatia, que, segundo o texto, seria um mal que atinge a cartilagem da patela ou da tróclea, região do fêmur onde a patela se articula.
Os joelhos geralmente são mantidos juntos, as nádegas sobre as pernas e sola dos pés realmente pode causar um desconforto enorme dependendo do tempo que ficamos nessa posição. As costas devem ser retas, mas não duras, enquanto as mãos podem ser colocadas no colo. É claro que, como em qualquer disciplina, isso requer prática.
O que Causa Dor no Joelho ao Sentar-se? Dor no joelho e sentar estão geralmente associados a: Essa dor no joelho pode ser o resultado de: Continue lendo para saber por que sentar pode causar dor no joelho e como tratar e prevenir esse tipo de dor no joelho.
O desconforto que você sente nos joelhos ao sentar pode indicar causas subjacentes, como artrite ou dor femoropatelar (PFP). Quando você não mexe os joelhos há um tempo e começa a sentir rigidez e dor, pode ser osteoartrite, de acordo com a Harvard Medical School.
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