O produto ideal para fazer a lavagem nasal é o soro fisiológico comum, disponível em qualquer farmácia. Ao comprar um frasco maior, guarde-o na geladeira para preservar o conteúdo e retire o líquido uns minutos antes para que ele não fique tão gelado.
Encher a seringa com cerca de 5 a 10 mL de soro fisiológico; Durante o procedimento deve-se abrir a boca e respirar também pela boca; Inclinar o corpo para frente e a cabeça ligeiramente para o lado; Posicionar a seringa na entrada de uma narina e pressionar até que o soro saia pela outra narina.
Fazer a lavagem do nariz dá uma sensação de alívio, pois ajuda a dissolver as secreções, descongestionando os seios nasais. Para isso, pode-se utilizar água salina (misturando 250ml de água com 1 colher de bicarbonato de sódio e 2 colheres de sal) ou soro fisiológico diretamente no nariz.
Descongestionantes Outra forma de usar os descongestionantes é na forma de comprimidos, como Tylenol sinus ou Sinutab, que além de diminuir a sensação de nariz entupido e escorrendo, possuem um efeito analgésico, sendo também eficaz para aliviar a dor.
Limpar o nariz com água e sal Uma ótima solução caseira para sinusite é a limpeza do nariz com água morna e sal, pois ela permite que aos poucos a água com o sal dissolva a secreção presa nos seios nasais, facilitando a respiração e diminuindo a dor e o desconforto.
Basta lavar a ferida com água morna e sal, procurando fazer com que a pele fique bem impregnada com a mistura. Repita três vezes ao dia e você verá como, já no dia seguinte, a inflamação irá diminuir e a dor será aliviada.
Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, de preferência sem adoçar. Em alternativa a esta limpeza do nariz pode-se fazer uma nebulização para sinusite com o vapor da água do chuveiro ou com chá de ervas, como camomila ou eucalipto, por exemplo.
Lavar o nariz com soro fisiológico mantém a mucosa úmida, o que contribui na defesa do organismo contra os vírus. Dr. Drauzio ensina neste vídeo como lavar corretamente. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device.
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