A melhor forma de consumir o brócolis é por meio das suas folhas e talos cozidos ao vapor durante cerca de 20 minutos para evitar a perda de vitamina C. Também é possível consumi-lo cru em saladas e em sucos.
Aproxime o legume do nariz e inale: o odor deve ser suave, de legume fresco, nunca a podre ou desagradável. Para evitar que o brócolis fique ruim, siga estas dicas para aproveitar brócolis e manter sua frescura: Coloque o brócolis dentro de um copo com água pela metade (mantendo apenas o talo principal na água).
Continue lendo esse artigo do TudoReceitas para conhecê-los e saber se os brócolis estão estragados! Uma das melhores técnicas para saber se os brócolis estão estragados é observar a sua cor. O brócolis bom para consumo deve apresentar uma tonalidade verde - quanto mais verde escuro estiver o brócolis, mais fresco será.
A cor normal dos brócolis é verde; se vir que as flores se converteram em um tom mais amarelado é porque a verdura se estragou. Quando os brócolis estiverem bons e aptos para serem consumidos, a sua cor é verde escura. 2
Mas irá durar menos tempo do que ele inteiro. Se o brócolis estiver cozido também pode ser guardado na geladeira em recipiente hermético. Cozido ele irá durar também de três a cinco dias. Nunca deixe o brócolis cozido por mais de duas horas em temperatura ambiente, tem risco de contaminar com bactérias!
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