Não há perigo à saúde em acordar o sonâmbulo,mas ele pode ficar um pouco desorientado e confuso, o que não vai causar um ataque cardíaco, por exemplo. O ideal é levar a pessoa de volta a cama sem acordá-la.
Ao contrário do que se pensa, não é perigoso acordar um sonâmbulo. “Isso não passa de um mito”, afirma o neurologista Rubens Reimão, do Centro de Distúrbios do Sono do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. ... Ela continuará dormindo e, no dia seguinte, provavelmente nem se lembrará do que aconteceu.
O que é sonambulismo? O sonambulismo é um distúrbio de comportamento que se origina durante o sono quando, por uma alteração no funcionamento normal do cérebro, apesar de continuar dormindo, o indivíduo consegue desempenhar algumas atividades motoras próprias do estado de vigília como caminhar, comer e falar.
Falar dormindo (a soniloquência) é uma forma de sonambulismo, da mesma forma que andar e até mesmo mandar mensagens de celular dormindo, diz o neurocientista Matthew Walker em Why We Sleep (“Por que nós dormimos”). ... (E sim, você pode acordar um sonâmbulo sem problema).
O soniloquismo — ou falar enquanto dorme — é uma manifestação normal da atividade cerebral. Por isso, é considerado um distúrbio do sono benigno, ou seja, que não costuma indicar nenhum tipo de doença grave. ... O problema acontece na maior parte das vezes na fase do sono profundo, aquela em que não sonhamos.
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Falar durante o sono (ou sonilóquio), é um tipo de parassonia – comportamento anormal que ocorre durante o sono. Esta é uma ocorrência muito comum e geralmente não é considerada um problema médico. A tagarelice noturna pode ser inofensiva, ou pode ser reveladora de forma negativa.
Estratégias como ir dormir sempre no mesmo horário, não ficar mais de 9 horas na cama e evitar alimentos estimulantes como café, coca-cola e chá preto depois das 18h também ajudam a melhorar a qualidade do sono, evitando episódios de sonambulismo.
Esta parassonia é mais comum em crianças e em jovens, e as causas que podem estar na sua origem são a privação do sono, distúrbios do ritmo circadiano, como jet lag ou mudança de escola ou trabalho, uso de medicamentos, álcool ou tabaco ou sofrer de distúrbios psicológicos ou metabólicos.
São classificadas de acordo com a fase de sono em que ocorrem – parassonia do sono REM e do sono NREM. As do sono REM são: - pesadelos e transtorno comportamental do sono REM, principalmente.
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