Um rolo de treino é apenas uma ferramenta que permite pedalar sem sair do lugar. Existem vários tipos e eles podem ser classificados de várias maneiras.
Veja 5 modelos para comprar rolos de treinamento do básico ao avançado
Para conectar a sua bike a um rolo de acionamento direto, você deve remover a roda traseira por completo e fixar a sua bike diretamente no cassete embarcado no rolo de treino.
ROLOS MAGNÉTICO: São rolos onde a resistência acontece através de imãs, a roda traseira fica fixa e a intensidade pode ser ajustada através de um regulador acoplado ao guidão. Esse modelo é o mais popular e mais vendido devido seu excelente custo-benefício.
Vantagens
Como posso usar o rolo de treino? Se você nunca usou o rolo de treino, é preciso entender que pedalar ao ar livre e treinar com o rolo são atividades diferentes, principalmente porque, quando a bike está parada, alguns fatores não influenciam no seu esforço, como a resistência do ar, a necessidade de equilíbrio, entre outros.
Este tipo de rolo é composto por três cilindros suportados por uma armação de metal. Dois dos cilindros ficam próximos. Sobre os dois cilindros próximos apoiaremos a roda traseira e o terceiro servirá para apoiar a roda dianteira. Este tipo de rolo proporciona uma pedalada mais natural, já que a bicicleta não está presa a nada.
Por isso, opte por um local fresco na sua casa, ou que tenha um ventilador próximo, uma janela ou até um ar condicionado. Sempre use pneus slick (lisos) na sua bike para realizar os treinos no rolo e confira se as dimensões da bicicleta são adequadas para o modelo de rolo escolhido.
Sempre use pneus slick (lisos) na sua bike para realizar os treinos no rolo e confira se as dimensões da bicicleta são adequadas para o modelo de rolo escolhido. Como escolher o rolo de treino ideal para mim?
O que causa infecção urinária com sangue?
Como é a dor da neuropatia periférica?
Quais os temas Filosofia que mais aparecem em vestibulares?
Qual a pena mínima para quem é pego dirigindo embriagado?
Para que serve o exame de eletromiografia?
Como cuidar bem do antúrio para que ele dá flores?
Como enviar afastamento eSocial?
Qual a diferença entre empregado e servidor público?
É possível entrar na faculdade no segundo semestre?
O que significa a alta sacerdotisa?
Como é feito o recolhimento do INSS de acordo judicial?
Quais são as três características básicas da sucessão ecológica?
Quantos epímeros estereoisômeros possíveis existem da D-glicose?
Onde o pedagogo social pode atuar?