A Serotonina atua em diversas áreas do corpo como: Sistema Nervoso – Onde ajuda a regular funções como humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, ansiedade, temperatura corporal e emoções.
A serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade, é um neurotransmissor. Ou seja, é a substância química que faz com que os neurônios passem sinais entre si. Entre suas funções está a regulagem do ritmo cardíaco, do sono, do apetite, do humor, da memória e da temperatura do corpo.
Ajuda no relaxamento corporal, calma, concentração e sensação de felicidade; Em excesso, a serotonina reduz a libido, quando em falta, o hormônio acarreta em um aumento significativo do apetite sexual. Ela é uma das responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar que sentimos ao estarmos próximos de quem amamos.
A falta de serotonina no cérebro é um dos fatores relacionados a sintomas de ansiedade e depressão, junto com a falta de balanço de outros neurotransmissores e outras alterações.
Os níveis de serotonina no corpo podem diminuir por diversos fatores. Os principais são: Alimentação inadequada. Estresse.
25 curiosidades que você vai gostar
Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou alimentação saudável, equilibrada e rica em triptofano.
Dentre os remédios mais recomendados por profissionais para aumentar esse hormônio, certamente os principais são os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRs).
...
Qual o melhor remédio para aumentar a serotonina?Fluoxetina;Sertralina;Paroxetina;Citalopram;Escitalopram.
8 maneiras de aumentar o nível de serotonina, o hormônio da felicidadeChocolate. Sim, ele realmente nos deixa mais feliz! ... Meditação consciente. Torne-se mais atento! ... Exercícios. A atividade física também aumenta o nível de serotonina. ... Ioga. ... Sol. ... Ômega 3. ... Iogurte. ... Afeto.
Também conhecida como o hormônio da felicidade, a endorfina é produzida naturalmente pelo cérebro. Atua no humor, aliviando as tensões musculares, ameniza o estresse, ansiedade, depressão, controla a dor e também regula a liberação de outras substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo.
O que significa plano referência?
Quantos artistas morreram com 27 anos?
Porque o brinco fica preto na orelha?
Qual a diferença entre centro de usinagem e torno CNC?
O que é desdobramento mediúnico?
Qual a profundidade para fazer um dreno?
Qual é a porcentagem que resta na floresta Amazônica?
São atividades da estratégia de Saúde da Família ESF?
Qual a importância da densidade no nosso cotidiano?
O que fazer quando o sentimento não é recíproco?
Quantas calorias tem 100g de bife de panela?
Quanto o padre cobra para celebrar o casamento?
Como ficou o licenciamento ambiental?
Qual é a maionese mais saudável?
Qual a natureza jurídica da interceptação telefônica?