Magnésio Dimalato é a combinação de magnésio com o ácido málico. Essa combinação ajuda a melhorar a produção de energia no organismo, protege o bom funcionamento dos músculos, ajuda na absorção de cálcio e combate cãibras e fraqueza muscular.
O magnésio dimalato deve ser consumido preferencialmente antes das principais refeições, na quantidade de duas cápsulas ao dia ingerido com água.
Sugere-se ingerir duas cápsulas do suplemento de Magnésio Dimalato Nutriblue uma vez ao dia, (preferencialmente anoite) ou conforme orientação do nutricionista ou médico. A dose diária recomendada de magnésio é de 260mg/dia.
O magnésio dimalato deve ser consumido preferencialmente antes das principais refeições, ingerido com água, duas (02) cápsulas ao dia. Atenção: Como todo suplemento, é recomendável o acompanhamento de um médico ou nutricionista durante o uso do produto.
Quanto tomar? O nutricionista Luciano Bruno recomenda que se use em torno de 5 g diluídas em água antes de dormir. Ainda podem ser adicionadas de 10 a 15 gotas de própolis ou tintura de melissa ou de mulungu.
O Magnésio Dimalato é recomendado por Dr. Lair Ribeiro. Consumir uma porção (1 Cápsula) do magnésio Dimalato após o jantar ou de acordo com a orientação de seu médico, nutricionista ou nutrólogo.
O fato de conter ácido málico em sua composição contribui muito para os benefícios do magnésio dimalato, que vão além da suplementação apenas com magnésio. Para entender para que serve o magnésio dimalato, nada melhor do que conhecer todos os seus benefícios para a saúde. 1. Nutrição e suporte as reações enzimáticas
Por isso, é importante que a suplementação seja sempre orientada e acompanhada por um médico ou nutricionista. Em geral, para prevenir as variações biológicas, a dose recomendada de magnésio por dia varia de 2 mg para adultos. Já as doses de ácido málico variam de 10 miligramas.
A ingestão de magnésio recomendada diariamente é de 310 miligramas para mulheres e de 400 miligramas para homens. Essa é a quantidade mínima que alguém deve ingerir de magnésio diariamente através da alimentação. No entanto, nem sempre nos alimentamos bem o bastante para garantir essa recomendação.
Devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o Magnésio Dimalato auxilia no combate a infecções, além de ajudar na prevenção do envelhecimento precoce e o fortalecimento do sistema imunológico.
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