Colina com Inositol - Fortalece células do coração, cérebro, fígado e músculos - centralfarma.
As recomendações de uso do bitartarato de colina, de modo geral, são a ingestão de 1 cápsula 2 vezes ao dia sempre 1 hora antes das refeições.
Dosagem de inositol para dormir Tomar inositol numa única dose num único dia não é eficaz, por isso se você está com problemas para dormir, tente tomar inositol 2 horas antes de ir para a cama por pelo menos um mês.
Doses recomendadas
| Fases da vida | Colina (mg/dia) |
|---|---|
| 14 a 18 anos | 400 |
| Homens (após 19 anos e até os 70 ou mais) | 550 |
| Mulheres (após os 19 anos e até 70 ou mais) | 425 |
| Gravidez (14 aos 50 anos) | 450 |
Inositol é um suplemento alimentar que pode ter diversas funções no organismo, podendo ser usado para ajudar na manutenção de células saudáveis, reduzir os níveis de colesterol no sangue e até mesmo para ajudar no tratamento da diabetes.
A colina é um nutriente solúvel em água. Foi descoberta em 1862 e faz parte do grupo de vitaminas do complexo B. Desempenha um papel importante na produção de energia, no funcionamento cerebral, na saúde do fígado, na função muscular e no desenvolvimento de nervos.
A colina tem a função de agir como um vasodilatador, que melhora o transporte de sangue e oxigênio para os músculos. Quando em quantidades adequadas no cérebro, a colina consegue desempenhar funções que ajudam a coordenação motora e memória muscular.
Inositol é um suplemento alimentar que pode ter diversas funções no organismo, podendo ser usado para ajudar na manutenção de células saudáveis, reduzir os níveis de colesterol no sangue e até mesmo para ajudar no tratamento da diabetes.
Efeitos colaterais do Inositol Em qualquer dosagem terapêutica podem ocorrer no início, efeitos colaterais menores, como diarreia, eventualmente diminuindo com o passar do tempo. Além disso, ele pode causar náuseas, cansaço, dor de cabeça e tonturas.
O que é colina A colina é uma das vitaminas do complexo B (B8, especificamente) que pode tanto ser produzida pelo organismo quanto ingerida via alimentos ou suplementos. Em nosso corpo, ela é encontrada principalmente nas membranas celulares e no neurotransmissor acetilcolina.
La colina contribuye a mantener la función hepática normal – un hígado sano. La colina contribuye al metabolismo normal de la homocisteína y de los lípidos (grasas). A continuación te explicamos las propiedades y beneficios de Colina y de Inositol detalladamente. Inositol ¿Qué es?
En caso de Inositol se han visto beneficios en la salud mental y problemas reproductivos. La colina contribuye a mantener la función hepática normal – un hígado sano. La colina contribuye al metabolismo normal de la homocisteína y de los lípidos (grasas).
Myo Inositol en polvo y en cápsulas Las cápsulas de Inositol se usan normalmente para tratamientos que requieren dosis más pequeñas. Tomar Inositol en polvo es mejor para los tratamientos con dosis más altas. Las cápsulas de Inositol se usan normalmente para tratamientos que requieren dosis más pequeñas.
Los encontrarás en dos formatos, en polvo y en cápsulas. Las cápsulas se usan normalmente para tratamientos que requieren dosis más pequeñas. La opción del inositol en polvo (inositol powder) es mejor para los tratamientos con dosis más altas.
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