Existem cinco vértebras lombares, e são elas que formam nossa coluna lombar. Podemos nomear as cinco vértebras de l1, l2, l3, l4 e l5. Essa região das vértebras suportam a maior carga entre todas as vértebras, e por este motivo é a região mais acometida de toda a coluna vertebral.
Discopatia degenerativa lombar e uma condição de desgaste do disco (estrutura que se localiza entre as vértebras para atenuar as sobrecargas mecânicas decorrentes dos movimentos da coluna); lombar L5 S1 e uma descrição da localização desta degeneração, onde L5 e uma abreviação do 5 vértebra lombar e S1 da primeira ...
Os abaulamentos dos discos de L4-L5 e L5-S1 são as duas localizações mais freqüentes de desgaste do disco intervertebral. Estão relacionados principalmente a um desbalanço da musculatura vertebral e abdominal (hipotrofia muscular) com um excesso de carga sobre o espaço discal.
Se a hérnia de disco é lombar, as dores se irradiam para as pernas e pés. O paciente pode também sentir formigamento, dormência, ardência e dores na parte interna da coxa. As pessoas relatam que é uma “dor chata” e que não existe posição que melhore.
La base del diagnóstico es la exploración y la entrevista con el paciente. Cuando tenemos la sospecha de que nos encontramos ante una hernia discal L4-L5 solicitaremos una resonancia, la cual nos dirá si efectivamente tenemos una hernia discal L4-L5.
Los distintos tratamientos que podemos utilizar para tratar una hernia L4-L4 los dividiremos en: Tratamientos conservadores. Tratamientos mínimamente invasivos. Tratamiento quirúrgico. Es el principal tratamiento, el 90% de las hernias L4-L5 van a mejorar en 8-12 semanas.
Una de las medidas tanto para prevenir como para tratar la hernia discal es la de seguir una dieta adecuada. Es muy importante tomar suficiente cantidad de agua diariamente. Lo recomendable es que un adulto consuma al menos dos litros al día.
Rutina para hernia discal (ejercicios o estiramientos) Suplementación para la hernia de disco En ese momento, una persona de confianza me recomendó una fisioterapeuta especializada en corrección postural. Literalmente fue la clave. Mi solución casi definitiva.
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