Para posicionar a língua de maneira adequada, apoie-a suavemente no palato ou céu da boca. A ponta da língua deve ficar em contato com a papila incisiva, logo atrás dos dentes. O restante deve se apoiar na parte mais alta do céu da boca, deixando-a curvada.
A posição correta da língua dentro da boca é importante para a dicção correta mas ela também influencia na postura da mandíbula, da cabeça e consequentemente do corpo, e quando está muito 'solta' pode empurrar os dentes para fora, provocando um afastamento dos dentes da frente.
gire a língua em volta dos lábios, em um movimento como se estivesse limpando a boca, por cinco minutos; repita várias vezes algumas expressões, como “bra-bra-bra”, “cri-cri-cri” e “tru-tru-tru”; imite o som do trotar de um cavalo ao estalar a língua; estique a língua o máximo que conseguir e relaxe-a por várias vezes.
As duas partes são separadas por um sulco em forma de V (sulco terminal). O lado dorsal dos dois terços anteriores (parte oral) da língua é revestida de papilas gustativas, e a língua tem uma aparência macia e rosada. Há quatro tipos de papilas gustativas: filiformes, fungiformes, valadas e foliadas.
Porém, você só deve mexer no aparelho se for para limpá-lo. A manutenção na pressão exercida pelo aparelho, feita pelo ortodontista, é o que fará com que o aparelho dentário realmente funcione. Ficar “passando” a língua ou os dedos, pode causar muitos transtornos e até atrasar seu tratamento.
Quando procurar um profissional de saúde Deve-se procurar um dentista ou médico se uma afta durar mais de 2 semanas, se houver várias feridas ou se uma úlcera for grande. Deve-se consultar um dentista se uma dentadura, aparelho ou dente machucar a língua.
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