Existem diversos motivos que levam uma pessoa a engordar. Os principais são: a alimentação, o sedentarismo, doenças que favorecem o ganho de peso, uso de medicamentos, genética e idade.
6 sinais de que você emagreceu mesmo sem perder peso na balança
Além da perda de peso, é importante também observar o contrário - muita gente costuma engordar sem perceber e só acaba se dando conta por causa de alguns sinais do dia a dia, como a roupa que não cabe, os comentários dos amigos, a falta de fôlego, fotos antigas ou suor excessivo, por exemplo.
Médicos explicam algumas doenças e remédios que podem engordar
Por muito aliciante que tal possa parecer para alguns, que fizeram o rumor correr a internet. O médico Spencer Nadolsky, especialista em obesidade, esclarece que não há qualquer associação entre calorias e flatulência e que tal não é, de todo, uma alternativa ao exercício físico.
Agora, se está tudo bem com sua saúde e sua dificuldade de engordar ocorre devido a questões genéticas ou hábitos alimentares ruins, não adianta sair comendo tudo o que vê pela frente para engordar. É claro que é preciso consumir mais calorias do que se gasta.
E engordar sem saber o que está acontecendo também. Mas sem desânimo. Que que rola: quanto mais velhas ficamos, mais lento o nosso metabolismo vai ficando. Aí, digamos que você come da mesmíssima forma que sempre comeu, porém, está ficando mais cheinha, coisa que nunca aconteceu.
Acontece que, de vez em quando, sentimos que estamos engordando muito rápido, sem nenhum motivo aparente. Há quem faça dieta, quem nem come direito e ainda quem só come coisa saudável e orgânica. E, mesmo assim, a balança teima em denunciar que algo de errado está acontecendo com o seu corpo.
Mais de meio bilhão de pessoas em todo o mundo são obesas, mas a razão de estarmos engordando, nem sempre, está em nossos hábitos alimentares. Pelo menos não de forma isolada.
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