Tem a ver com satisfação, contentamento, bem-estar, plenitude. É algo que acontece no mundo interior e diz respeito a um estado profundo de paz, tranquilidade e serenidade. Portanto, é totalmente possível alguém estar com o semblante fechado ao mesmo tempo que degusta uma enorme sensação de felicidade.
É a consciência do prazer no momento do aqui e agora. Estar feliz não é euforia, mas sim paz e plenitude. É estar seguro de que a vida vale a pena apesar de haver diversos momentos tristes. É tolerar as incertezas, até porque os motivos que mais nos causam medo possuem garantia de concretização.
Aristóteles e a felicidade metafísica
Segundo Aristóteles, a felicidade é um estilo de vida: o ser humano precisa exercitar constantemente o melhor que tem dentro dele. É preciso cultivar também a prudência de caráter e ter um bom “daimon” (boa sorte), para alcançar a felicidade plena.
Alguns décadas depois, o filósofo iluminista Immanuel Kant (1724/1804), na obra “Crítica da razão prática” definiu a felicidade como “a condição do ser racional no mundo, para quem, ao longo da vida, tudo acontece de acordo com o seu desejo e vontade”.
Assim como boa parte dos conceitos que nos regem, a alegria teve sua origem na filosofia moderna, sendo posteriormente incorporada ao uso popular. Entender os mecanismos da alegria pouco tem a ver com desvendar os segredos de uma vida feliz; é, acima de tudo, uma forma de conexão com a essência de nossa humanidade.
45 curiosidades que você vai gostar
Confira as 10 dicas da escritora, listadas no site da "Inc." para você ser mais feliz todos os dias.
Faça uma coisa boa para si mesmo por dia. ...
Perdoe-se. ...
Aceite-se como você é ...
Elimine pessoas nocivas. ...
Priorize a saúde. ...
Pare de pular refeições. ...
Respire! ...
Tenha um espaço aconchegante.
Pessoas felizes se concentram no que têm, não no que não possuem. É motivador querer mais em sua carreira, relacionamento, conta bancária, mas pensar sobre o que você já tem, e expressar gratidão por isso, te tornará muito mais feliz.
Conseguir ser feliz na vida não tem segredo ou mistério algum; basta aceitar-se como é e aprender a viver com o que tem, lutando pelo deseja ter. O segredo para ter uma vida feliz é simplesmente querer ser feliz. Quero te ajudar a ser feliz, mas para isso é preciso aceitar um convite antes.
Revisar e eliminar as peças que não vestimos mais é um começo que nos oferece serenidade e dá espaço para treinar o que mais nos custa: o desapego. Além disso, se doarmos aquilo de que nos desprendemos, teremos uma dupla satisfação. Não podemos nos abrir a novas oportunidades se carregarmos uma mochila pesada.
A felicidade é diretamente ligada ao prazer de estar ao redor de quem se ama, e um estudo de Harvard sugere que a própria ideia de felicidade é ligada a ter a família e os amigos por perto. A pesquisa com centenas de pessoas sugere que a relação com quem se ama é a única constante resposta sobre o que é a felicidade.
Para ser feliz, é preciso se habituar com as coisas alegres, pensar sempre em algo positivo, tratando os problemas como um degrau e sendo feliz com os pequenos detalhes da vida.
Seja independente: 5 maneiras de ser completa consigo mesma
Não espere alguém aparecer na sua vida para encontrar felicidade. ...
Aprenda a amar a si mesma. ...
Estar sozinha não quer dizer ser triste. ...
Faça um planejamento para que você possa conquistar as coisas dependendo apenas de você
Felicidade é estar bem com seu espirito, mente e corpo. É estar em sintonia com seus valores, decisões e atitudes, com o que você pensa, fala e faz. Felicidade é uma jornada e não um destino. Feliz é aquele que não se compara, não julga e não inveja os outros.
Quando as pessoas são tratadas como se fossem coisas não colocam todo o seu potencial, entusiasmo, engenhosidade, lealdade e criatividade à disposição da obtenção dos objetivos da empresa. Este é o paradigma da pessoa completa, que reconhece os seres humanos não como coisas que precisam ser motivadas e controladas.
Para deixar claro, você é uma pessoa inteira, completa a si mesmo e não precisa de outra pessoa para te completar. No entanto, quando você encontra a pessoa certa, se torna uma pessoa mais realizada, e é por isso que dizemos que “completa” você.
Exercitar-se regularmente, não associar a sua alegria à acontecimentos externos e esforçar-se ao máximo para realizar seus sonhos também são atitudes que tornam as pessoas mais felizes. ...
Felicidade traz saúde, apontam estudos. Você já deve ter ouvido falar que a felicidade traz saúde. ... Recente pesquisa divulgada em 2018 pela CVA Solutions, evidencia que 67% das pessoas consultadas que relatam ter uma vida feliz contam com boa saúde, independente da idade.
As fontes de prazer
“A sensação de satisfação, felicidade, relaxamento e bem estar está relacionada principalmente à ação de quatro neurotransmissores: a dopamina, endorfina, ocitocina e serotonina.
Veja abaixo a lista feita pela profissional:
Rir sem parar. ...
Ficar de preguiça na cama. ...
Um bom copo de água. ...
Tomar banho quente no frio. ...
Receber dinheiro inesperado. ...
Dormir em lençóis limpos. ...
Sentir seu parceiro. ...
A recompensa de fazer exercício físico.
Delicie-se com esses 35 pequenos prazeres da vida que juntamos para fazer o seu dia:
Achar dinheiro no bolso de alguma roupa.
Dormir com o barulho de chuva.
Tirar os sapatos ao chegar em casa após um longo dia.
Para as mulheres: tirar o sutiã ao chegar em casa.
O primeiro gole de qualquer coisa muito gelada.
"Sendo o homem um ser orientado para o sentido, a busca de sentido na vida da pessoa é a sua principal força motivadora", conceituou o psicólogo vienense Viktor Emil Frankl sobre a logoterapia, um sistema teórico-prático criado a partir de sua vivência em um campo de concentração.
A felicidade torna as pessoas mais sociáveis e altruístas, aumenta o seu amor por elas mesmas e pelos outros, melhora a sua capacidade de resolver conflitos e fortalece-lhes o sistema imunitário.
A felicidade faz bem à sua saúde. Outros estudos mostraram que ele prevê menor freqüência cardíaca e pressão arterial. Combate o estresse, estimula o sistema imunológico e protege você de dores.
A felicidade: Melhora a imunidade. Reduz a quantidade dos hormônios do estresse. Evita e ajuda a tratar hipertensão.
Se a pessoa tem o dinheiro e tem uma moral boa e equilibrada, essa relação existe, porque essa pessoa faz um bom uso do dinheiro, ela o usa para o bem de terceiros conhecidos ou não. Entretanto, uma pessoa que não tem dinheiro e tem moral equilibrada e tem bom senso nas atitudes, sem o dinheiro ela também será feliz.
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