Ser resiliente envolve gerir os sentimentos mesmo quando o controle das situações está fora do seu alcance, sublinha Goleman. Trata-se de saber reconhecer as emoções e o efeito que elas causam na sua mente e no seu corpo. Assim, o indivíduo poderá canalizar o seu potencial e aumentar o seu desenvolvimento.
De acordo com a psicologia, inteligência emocional é a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais e de outros indivíduos. Um exemplo é a pessoa que consegue terminar suas tarefas e atingir suas metas, mesmo sentindo-se triste e ansiosa ao longo de um dia de trabalho.
5 estratégias para construir sua Blindagem Emocional:
Evite paralisar e aceitar tudo – Como dito antes, é possível sim controlar seus pensamentos e, consequentemente, seus sentimentos, desde que se queira fazer isso. Mas, existem momentos que são tão sutis na vida que acabam nos paralisando sem que se possa perceber.
As emoções fazem parte do ser humano, e separar a bagagem pessoal da vida profissional é um verdadeiro desafio para qualquer indivíduo. Porém, é possível administrar as emoções de modo que elas não afetem negativamente a convivência no trabalho e as relações pessoais. Para compreender como isso é possível, continue a leitura deste artigo!
Gerenciar as emoções é fundamental para levar uma vida equilibrada e harmoniosa. Saber reconhecer as próprias emoções e a das outras pessoas, administrando as relações a partir dos sentimentos, permite a construção de relações satisfatórias.
As emoções estão diretamente associadas à personalidade, ao temperamento, à motivação e à experiência de vida de cada pessoa. Elas são responsáveis por tomadas de decisão rápidas, o que pode ocorrer sem avaliação prévia do assunto ou circunstância.
Gerenciar as emoções é fundamental para levar uma vida equilibrada e harmoniosa. Saber reconhecer as próprias emoções e as das outras pessoas, administrando as relações a partir dos sentimentos, permite a construção de conexões satisfatórias. Essa habilidade é essencial no ambiente organizacional e para a manutenção dos vínculos profissionais.
Como se define os gêneros musicais?
Qual significado do jogo Super Surf?
O que são fatores de produção fixos e variáveis?
O que é a Boa-fé objetiva quais são as suas funções?
Quais as funções dos agentes econômicos?
É necessário atualizar a BIOS da placa mãe?
Como mudar a cor do seu Google Chrome?
Como mudar a cor das bordas da tabela?
Como aumentar o tamanho da cota no AutoCAD 2018?
Como mudar a cor da cota do SketchUp?
Como mudar a chave do Pix Itaú?
Como mudar aparência no discord?
Quem tem cidadania italiana pode morar nos Estados Unidos?