é a soma vetorial da resistência e da reação. Permite determinar a água corporal e a massa magra. A partir destes parâmetros a massa gordurosa e a porcentagem da massa gordurosa podem-se determinar ( FAT = TBM – FFM ).
Depois de colocar o peso em cima da balança, pressione o botão de calibragem até que o display marque exatamente o valor do peso. Então é só desligar e ligar a balança novamente e ela já estará pronta para o uso.
Assim, para saber a composição do corpo, basta subir descalço e sem meias na balança de bioimpedância, como a Tanita, ou e segurar uma placa de metal a frente do corpo, que pode existir em um outro tipo de aparelho menor.
Para a balança Omron medir a bioimpedância utiliza os sensores na plataforma da balança e os sensores na manopla. O resultado aparece em poucos segundo, dando 7 parâmetros corporais relacionados abaixo alem de possuir a função avaliação demonstrando em quatro níveis, baixo, normal, alto e muito alto.
Quanto mais massa muscular, mais saudável o organismo está, e mais fácil é manter esse peso estável. Em homens adultos saudáveis o percentual de gordura adequado é entre 15 e 19%, e o de massa magra deve ser acima de 33%.
Conhecer melhor a composição do seu corpo. Esse é o objetivo do Exame de Bioimpedância, que permite o conhecimento específico do percentual de massa magra e a quantidade de água corporal e gordura contida no corpo. A sigla B.F. nada mais é do que BODY FAT, que em tradução para o português significa Gordura Corporal.
Pese dois objetos juntos.
Pressione o botão de calibragem, que deve estar com o nome “CAL”, “Mode” (Modo) ou “Function” (Função). Segure o botão até o visor digital modificar e uma mensagem — de um ou mais zeros ou “CAL” — aparecer na tela. A balança está pronta para a calibragem. Coloque um peso na balança por 5 segundos para que ela o meça.
Exame de bioimpedância: o que você precisa saber
Faça jejum de alimentos e bebidas nas 4 horas que antecedem o horário do exame. Não consuma bebidas alcoólicas um dia antes do exame. Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás escuros e café) nos dois dias que antecedem o exame.
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