Veja a seguir algumas dicas para se livrar do desânimo e ter uma vida com mais alegria e disposição!
A preguiça é uma tendência natural do ser humano, que o ajuda a poupar energia. ... O ato de se espreguiçar é comum entre vários animais - inclusive os humanos. Ele serve para descontrair os músculos, já que eles se mantêm tensos mesmo quando estamos dormindo.
Não existe remédio milagroso para aumentar nossa disposição, mas algumas atitudes podem fazer a diferença no dia a dia:
O que causa falta de disposição? A falta de sono, ou sono não reparador, é um dos grandes responsáveis pela falta de disposição, mas outros hábitos podem impactar diretamente no seu ânimo para realizar as tarefas do dia a dia.
Os pesquisadores responsáveis pelo estudo, Richard Weiler e Emmanuel Stamatakis, chegam a sugerir que a inatividade física seja considerada uma doença. Eles apontam que combater a preguiça significa também combater a raiz de problemas como obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
A preguiça é geralmente um sintoma e não o problema em si. Qual a causa da sua falta de motivação? Está cansado, saturado, com medo, machucado, ou só está sem inspiração e estagnado?
Descobrir a causa é a única maneira de realmente lidar com ele. Assim que tratar o problema, você pode lidar com ele de maneira eficaz. Concentre-se no problema real. Agora que está pensando na causa da sua preguiça, comece a se concentrar nela. Pode não ser a solução rápida que estava procurando, mas será permanente.
Agora que está pensando na causa da sua preguiça, comece a se concentrar nela. Pode não ser a solução rápida que estava procurando, mas será permanente. Algumas dicas: Se estiver cansado, comece a reservar um tempo para relaxar. Todo mundo precisa de um tempo assim.
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