A dor de cabeça ao acordar, também chamada de cefaleia, pode ser causada por inúmeros motivos, dentre eles, o principal é a privação do sono. Essas dores não são anormais, no entanto, é provável que sejam sintomas de algumas doenças e necessitam de avaliação médica.
Algumas causas que podem estar na origem da dor de cabeça ao acordar são a insônia, apneia do sono, bruxismo, usar um travesseiro desadequado ou dormir numa posição incorreta, por exemplo.
“Dormir muito e dormir pouco sono são causas de dor de cabeça. Flutuações no nível de serotonina associadas a mudanças no padrão de sono podem causar cefaleia e o principal estágio do sono associado à ocorrência de dor de cabeça é o estágio do sono REM”, explica a neurologista Jerusa Smid.
“As dores de cabeça primárias e os distúrbios do sono são comuns, muitas vezes coexistem no mesmo paciente e podem envolver o desequilíbrio na produção de substâncias como a serotonina e a melatonina, além de fatores de risco tais como sexo e idade (feminino/ 50 a 59 anos), obesidade, ansiedade, síndrome das pernas ...
Noites mal dormidas podem nos trazer alguns sintomas que servem de alerta como a dor de cabeça ao acordar. Também conhecida como cefaleia, ela pode ser causada por inúmeros motivos, dentre eles os famosos distúrbios do sono, problemas de saúde e péssimos hábitos.
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São elas: sono superficial (fragmentação do sono), poucas horas de sono dormidas (em alguns casos, nem sempre é a maior responsável pela enxaqueca), insônia, apneia do sono, bruxismo, uma má alimentação antes de dormir, uso excessivo de aparelhos eletrônicos, dormir em posições inadequadas e desconfortáveis, entre ...
Algumas dicas para ajudar a aliviar a dor de cabeça sem que seja necessário tomar remédios são:Colocar compressas frias ou mornas. Dependendo da causa da dor de cabeça, o uso de compressas frias ou quentes podem ser indicados para aliviar a dor. ... Tomar café ... Massagem na cabeça. ... Ter uma boa noite de sono. ... Tomar chá
“O cansaço constante pode ser sintoma de várias doenças. As mais comuns são distúrbios do sono; estresse; depressão; hipotireoidismo; anemia; falta de vitaminas; doenças cardiovasculares e pulmonares; infecções e tumores", explica o dr.
No início da gravidez, ainda no primeiro trimestre muitas mulheres apresentam crises fortes de dor de cabeça na gravidez ou enxaqueca, e só desconfiam de uma possível gestação se acompanhada de náuseas, sonolência, sensibilidade e inchaço dos mamilos e o atraso menstrual.
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