Os portadores de condromalácia podem sentir uma dor leve ao redor ou sob a rótula, que piora ao descer escadas ou rampas, durante e após a prática esportiva ou após ficar muito tempo sentado. Inchaço, ruídos (como um “clique”) ao se movimentar e ardência podem estar presentes em alguns casos.
Condromalácia patelar: seis dicas para interromper as dores no...Manter um peso saudável. Manter o peso é essencial para prevenir as dores da condromalácia patelar. ... Compressas geladas. ... Sentar com as pernas mais esticadas. ... Praticar exercícios. ... Evitar escadas. ... Escolher bem os sapatos.
Alguns erros no tratamento da condromalácia patelar são:1 – Autodiagnóstico. ... 2 – Treinar sozinho. ... 3 – Treinar com dor. ... 4 – Investir em suplementos ou automedicação. ... 5 – Aumento exagerado da carga. ... 6 – Não realizar fortalecimento.
O condroflex, entra na classe dos medicamentos condroprotetores ( protegem a cartilagem). A glicosamina funciona aumentando a matriz cartilaginosa e reduzindo a degradacao dos condrocitos ( celulas que produzem a nossa cartilagem). Alem disso tem um efeito anti-inflamatório local.
Suplementos para as cartilagens com glucosamina e condroitina (Condroflex) são utilizados para ajudar a regenerar e manter a elasticidade e lubrificação das articulações, tendo bons resultados em algumas pessoas.
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Não há como recuperar a cartilagem do joelho.
Sim. A cartilagem praticamente não possui poder de cicatrização ou de regeneração. O que ocorre em alguns casos é a formação de um tecido cicatricial fibrocartilaginoso, sem as mesmas características da cartilagem normal, mas que pode fazer a mesma função por um período de tempo ainda indeterminado.
O tratamento para aliviar a dor no joelho pode ser feito com fisioterapia e com remédios analgésicos e anti-inflamatórios prescritos pelo médico como Paracetamol, Ibuprofeno, Diclofenaco ou Coltrax, por exemplo.
Para aliviar a dor decorrente da condromalácia patelar, principalmente nos casos agudos, uma compressa de gelo pode ser de grande ajuda, mas é preciso critério. “Numa situação de dor aguda, bem comum em corredores, que tem dor no mesmo dia ou no dia seguinte às provas ou treinos, é indicado o uso de compressas de gelo.
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