O sorriso ajuda a manter o equilíbrio emocional, nos mantém mais relaxados, aumenta a autoestima e o alto astral. Sorrir rejuvenesce e aumenta a longevidade, pois movimenta a musculatura do rosto, ajudando a manter a elasticidade da pele.
Ao sorrir, nosso cérebro libera serotonina e endorfina, substâncias que provocam sensações de prazer e felicidade, além de ajudar a combater diversas doenças. ... Mais do que transmitir alegria, um belo sorriso é sinônimo de uma vida saudável e muito mais feliz.
2. Sorrir estimula o sistema imunológico. As mesmas endorfinas liberadas durante o sorriso também estimulam o sistema imunológico, reduzindo o estresse e aumentando o número de células imunes e anticorpos que combatem as infecções. Esse incrível movimento do seu corpo melhora sua resistência às doenças.
Ela age no cérebro e nos faz sentir prazer, diminuindo os níveis de estresse, e melhora a capacidade do corpo de combater infecções. E tem mais: dar uma gargalhada pode reduzir a sensação de dor. A endorfina liberada no corpo cria um estado leve de euforia e tem ação analgésica, amenizando a sensação de dor.
O riso é, muitas vezes, uma maneira de encarar a vida de forma positiva. Rir relaxa as tensões. Quando rimos, movimentamos 12 músculos faciais; ao dar gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais; quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício facial retarda o aparecimento de rugas.
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Movimenta os músculos: Beijar também é um ótimo exercício! Durante ato, cerca de 29 músculos são movimentados constantemente, trabalhamos cinco nervos e eliminamos de 12 a 18 calorias!
Os músculos que usamos para sorrir levantam a expressão do rosto, fazendo a pessoa parecer mais jovem. Usamos 32 músculos para fazer “cara feia” e apenas 08 para “sorrir”.
Rir e sorrir com legítima vontade, e não somente como convenção social, está associado à alegria, contentamento, momentos felizes. ... Risos e sorrisos contribuem para fortalecer nosso sistema imunológico e reduzir tensões. Liberam hormônios como dopamina e serotonina, que transmitem sensação de bem-estar e felicidade.
Uma risada relaxa o corpo e a mente. Quando uma pessoa ri, o organismo libera endorfina, hormônio que promove uma sensação de bem-estar geral. Diversas pesquisas ao redor do mundo chegaram a conclusões que o riso é um ótimo remédio e proporciona uma melhor qualidade de vida.
Não é só no humor e nas relações interpessoais que o sorriso no trabalho faz toda a diferença. Além de todas essa vantagens, sorrir pode deixá-lo muito mais produtivo! Além de estimular a sensação de bem-estar, a liberação de hormônios como a serotonina e a endorfina também influencia na sua disposição ao longo do dia.
Um sorriso pode ter múltiplos significados. Ele pode ser um sinal de alegria, sarcasmo, gentileza, arrogância, flerte, receio e até loucura. Embora o sorriso em diferentes culturas signifique na maioria das vezes felicidade e satisfação, não é em todo lugar do mundo que ele é interpretado da mesma maneira.
Um sorriso caloroso é a linguagem universal da gentileza. Um sorriso genuíno diz tudo o que a alma não consegue falar, verdadeiros sentimentos que só o coração sabe interpretar. O sorriso é o idioma do amor universal, até as crianças compreendem. E que o verão do teu sorriso nunca acabe.
Viva de maneira mais leve, divirta-se, sorria, beije a vida e seja feliz! Sorria para a vida, pois o mundo esta de braços abertos para lhe receber, abrace-o e mova-o conforme desejas!! Quando te sentires triste, vista o sorriso de uma criança e sorria para a vida.
A endorfina é um neurotransmissor que funciona como uma espécie de “analgésico natural”, relaxando a musculatura. É uma herança evolutiva: servia para evitar desgaste físico e queima de energia nas horas de sossego.
Há uma série de hormônios que, quando bem alterados, podem desencadear a tristeza sem fim. É o caso da corticotrofina, do cortisol, do estrogênio, da progesterona e do T4. Alguns dificultam a comunicação cerebral. Outros interferem na ação da serotonina, neurotransmissor relacionado à sensação de bem-estar.
Escutar uma música que traga boas lembranças, viver uma paixão, comer chocolate ou mesmo dar gargalhadas são formas de garantir que a substância esteja presente no organismo e promova o bem-estar. Outras ações também aumentam a produção da endorfina.
Em um comparativo, eles mostraram que uma quantidade muito menor é utilizada em outras atividades cotidianas: chorar movimenta 17 músculos, enviar uma mensagem de texto mexe com 38 músculos, dançar envolve 133 e, para jogar golfe, 137.
Quando o assunto é a quantidade de músculos utilizados para cada processo, essa frase é completamente verdadeira. Falar pode exigir o uso de até 70 músculos, incluindo alguns da face e outros na região do pescoço. Enquanto isso, escutar o que os outros dizem só obrigará a utilização de um único “músculo”: o cérebro.
Mas uma dica da qual poucos lembrar é sorrir. Quando sorrimos, movimentamos 12 músculos da face. Nas gargalhadas, usamos 24, e, ao conversar e sorrir ao mesmo tempo, 84 músculos são utilizados.
Função do músculo orbicular da boca
O Anatomy Next explica que esse músculo tem duas partes: a parte marginal, que auxilia no fechamento da boca, e a labial, que projeta os lábios para fora. As duas partes desse músculo importante nos permitem fazer biquinho para beijar e outras expressões faciais.
Não faça um bico como se fosse beijar sua vó, deixe os lábios relaxados e tente ficar tranquila.Faça o primeiro beijo durar. Não é necessário fazer nada mirabolante na primeira vez.Sua meta é fazer com que ele queira beijá-la novamente. ... Respire normalmente pelo nariz. ... Não utilize a língua no primeiro beijo.
Beijo com mordida de lábio indica que parceiro está pronto para sexo, diz estudo. Um beijo acompanhado de uma mordida no lábio, segundo especialistas no assunto, é um dos mais eróticos que existe e, normalmente, indica que o parceiro está pronto para fazer sexo com você.
Como podemos perceber, sorrir é verdadeiramente um poderoso remédio, capaz de aumentar a nossa autoestima, melhorar nossos relacionamentos, fortalecendo os elos que criamos com as pessoas ao nosso redor, nos tornar indivíduos cada vez mais resilientes e com a inteligência emocional bem desenvolvida, e nos deixar ainda ...
Confira dicas para sorrir mais todos os dias e desfrutar dos benefícios dessa ação que é tão poderosa quanto simples.1 – Pratique a Arte de Sorrir. ... 2 – Pense em Coisas Boas Enquanto Sorri. ... 3 – Escolha Ser Feliz a Ter Razão. ... 4 – Veja o Lado Bom da Vida. ... 5 – Faça Atividades Divertidas. ... 6 – Descubra o Que Te Faz Sorrir.
Uma criança ri até 400 vezes por dia, no entanto, o adulto mais alegre não excede 100 vezes e a média fica entre 20 e 30 vezes.
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