A gerente do Serviço de Psicologia do HCor, Silvia Cury Ismael assegura: “rir é importante para a saúde mental, pois libera serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria, diminuindo o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e estresse”, comenta.
Ao sorrir, a tensão muscular é reduzida e há uma sensação quase imediata de relaxamento. Isso porque o cérebro produz betaendorfinas, um analgésico natural que ajuda a relaxar e a combater a dor.
Para nós, humanos, o sorriso genuíno consiste na flexão de dois músculos faciais, o zigomático maior, que leva os cantos da boca, e o orbicular das pálpebras, que circula os olhos. O primeiro conseguimos flexionar sem problemas. O segundo é involuntário, o que significa que só mesmo a emoção consegue mexer.
Ao sorrir, nosso cérebro libera serotonina e endorfina, substâncias que provocam sensações de prazer e felicidade, além de ajudar a combater diversas doenças. ... Mais do que transmitir alegria, um belo sorriso é sinônimo de uma vida saudável e muito mais feliz.
Ao sorrir, aumentamos a produção de alguns hormônios, como a endorfina e a serotonina, conhecidos por serem alguns dos hormônios da felicidade. Com eles, amenizamos os sintomas de estresse e ansiedade no dia a dia.
Rir no momento da dor é um mecanismo de defesa muito normal, explica a médica psiquiatra Dânia Francine Corrêa. "Rir é uma descarga da angústia que sentimos em um momento difícil. A gente se defende sorrindo", define.
Um estudo realizado em 2007, nos Estados Unidos, mostrou que, quando rimos, o cérebro libera o principal neurotransmissor do prazer; a dopamina, implicada em todas as percepções hedonistas. Essa ação parece, além disso, ter efeitos concretos na saúde.
O riso é contagioso sim. A causa é a ação dos chamados “neurônios-espelho”, que tendem a copiar o comportamento do nosso interlocutor. O papel dessas células já é bem conhecido nos aspectos visuais da comunicação entre primatas, principalmente no que se refere a atividades motoras.
Pesquisadores que se dedicaram a fazer cócegas em 25 jovens primatas - entre eles três bebês humanos - e a gravar o som produzido por todos eles comprovaram que dar risadas é um traço comum a todos os grandes primatas. Isso significa que o gesto surgiu de 10 milhões a 16 milhões de anos atrás, num ancestral comum.
Quando uma pessoa ri, o organismo libera endorfina, hormônio que promove uma sensação de bem-estar geral. Diversas pesquisas ao redor do mundo chegaram a conclusões que o riso é um ótimo remédio e proporciona uma melhor qualidade de vida.
É importante ficar atento a validade de seus Sorrisos (pontos), isso porque ele possui um prazo para utilização, caso o cliente não solicite o resgate dentro do prazo, o benefício é expirado. Os Sorrisos possuem validade até o dia 31 de Dezembro do ano seguinte a concessão/disponibilização dos pontos pela administradora do Cartão Americanas.
A rotina e a vida agitada do cotidiano nos distanciam da nossa criança interior, limitando a nossa capacidade de lançarmos um olhar otimista e carismático diante das circunstâncias. Assim, conforme o tempo vai passando, o sorriso vai se tornando um ato esporádico e cada vez mais necessário.
Sorria com metade da boca. Ainda mantendo os lábios unidos, levante um dos lados da sua boca como se estivesse dando um "meio-sorriso". No entanto, não se esforce muito, — o sorriso maroto funciona melhor quando é espontâneo e não forjado.
No universo corporativo, o sorriso espontâneo e natural, maximiza a credibilidade do profissional, além de demonstrar receptividade, atraindo a aproximação de colegas de trabalho e clientes. Também colabora para um clima organizacional mais leve e positivo, influenciando diretamente no aumento da satisfação e produtividade dos colaboradores.
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