Todos os seres vivos passam por diversas fases durante a sua exis- tência: nascem, crescem, amadurecem, se reproduzem, envelhecem e mor- rem. Essas etapas constituem o ciclo vital. Os seres não vivos não possuem ciclo vital.
Aparentemente todos os seres vivos – incluindo pequenos fungos e bactérias – têm um ciclo circadiano: processo biológico que leva cerca de 24 horas e marca o ritmo da nossa existência.
O período de 24 horas, ou seja, o dia completo é que dita o nosso ciclo circadiano. Mas algumas pessoas conseguem “funcionar” melhor durante o dia; outras, durante a noite. E esse processo é regulado por vários fatores, incluindo a genética.
Você sabe o que é ciclo circadiano? É o período de 24 horas que regula o ser humano e quase todos os demais seres vivos. É importante que você conheça como este ciclo acontece porque disso depende o seu bem estar durante as atividades do dia a dia.
Fisiologia do ciclo circadiano humano O ciclo circadiano humano é controlado pelo hipotálamo, uma região do cérebro que recebe sinais sobre luz e escuridão, captados pela retina nos olhos, e estabelece os padrões de sono e vigília ao longo do dia.
O coração é o órgão responsável pelo bombeamento de sangue por todo o organismo. Por dia, o órgão pulsa entre 1 mil vezes e faz circular cerca de cinco litros de sangue.
Esses fatos levaram os astrônomos a concluir que a Terra era apenas um planeta como os outros e não o centro do universo. Assim ficou entendido que o dia e a noite ocorrem porque a Terra gira ao redor de um eixo imaginário como se fosse um pião, observe a figura 1. Um dos movimentos próprios da Terra é a rotação.
Os ciclos circadianos, porém, não são os únicos a governar os ritmos humanos. A menstruação é um exemplo típico de ciclo mensal. Existem ainda os ciclos circanuais, que duram, como o nome indica, cerca de um ano. Pesquisas mostram que em qualquer parte do mundo a taxa de natalidade tende a ser maior na primavera.
Em cada estação do ano a duração dos dias e das noites é diferente. Quando numa determinada cidade é verão, significa que tal cidade está localizada no hemisfério mais iluminado pelo Sol, naquele momento. Então, ali os dias são mais longos e as noites mais curtas. Por exemplo, enquanto nos Estados Unidos é verão, aqui no Brasil é inverno.
Compreender como se originam os dias e as noites no planeta Terra. Compreender e reconhecer o movimento de rotação. Desenvolver a noção e a organização da sequência temporal.
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