Alimentos que pioram a gastriteAlimentos ricos em cafeína, como café, chás, refrigerantes e chocolates.Bebidas alcoólicas.Alimentos ácidos, como limão, laranja, abacaxi e até o tomate.Frituras.Embutidos.Alimentos muito condimentados, com excesso de cebola, alho, pimentão ou limão.Chicletes e balas.
Segundo a nutricionista funcional Orion Araújo, há ainda outros alimentos que devem entrar na listinha de restrições: chocolate (incluindo o amargo), chá preto, café, refrigerantes, bebida alcoólica, frituras, doces em geral, bolos, salgadinhos, biscoitos, pimentas e condimentos.
Melhores alimentos para a gastriteLegumes e verduras cozidos. O mais importante para controlar a gastrite é ter uma alimentação equilibrada e saudável. ... Maçã A fruta é conhecida por aliviar os desconfortos gástricos, por conta de seu efeito antiácido. ... Sardinha. ... Frutas vermelhas. ... VEJA TAMBÉM:Café ... Sucos ácidos. ... Embutidos.
Quais alimentos devem ser evitados para quem tem gastrite? Os que irritam a mucosa gástrica. Alimentos ácidos, cítricos, café, chá, bebidas alcoolicas, principalmente destiladas. Mastigar chiclete também faz mal, porque o estômago produz ácido esperando o alimento.
Alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar o desconforto da gastrite são:Suco de batata. ... Chá de espinheira-santa. ... Suco de banana e pêra. ... Chá de aroeira. ... Chá de acelga. ... Chá de ervas. ... Suco de couve com mamão e melão.
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A cura da gastrite também pode ser alcançada de forma natural por meio do uso da espinheira santa (Maytenus ilicifolia), que é uma planta medicinal que possui ação antioxidante e protetora celular, sendo capaz de diminuir a acidez do estômago, protegendo a mucosa gástrica, além de ser capaz de eliminar a bactéria H.
Em relação a gastrite e refluxo gastroesofágico, o ideal é elevar a cabeceira da cama para que o conteúdo do estômago não volte para o esôfago. Também é recomendável evitar dietas abundantes no período noturno ou alimentação antes de dormir. O quarto para o sono deve ser escuro sem aparelhos ligados ou em stand by.
A gastrite enantematosa atinge uma camada mais profunda da parede estomacal. Essa inflamação pode ser ocasionada por bactérias, alcoolismo, doenças autoimunes e também pelo uso excessivo de medicamentos.
Evitar todos os tipos de alimentos refinados, principalmente pães e massas. Frutas, legumes, verduras e fontes de gorduras boas, como azeite e oleaginosas, favorecem o funcionamento do trato gastrointestinal.
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