10 alimentos que precisa evitar na gravidezPeixe cru e carne mal passada. ... Ovos crus. ... Leite não pasteurizado. ... Queijos pastosos e não pasteurizados. ... Frutas e legumes mal lavados. ... Atum em lata. ... Café ... Alimentos com cafeína.
5 Alimentos que toda gestante deveria comer nas primeiras semanas de gravidezBrócolis. Rico em ácido fólico (vitamina do complexo B), presente em frutas cítricas, vegetais verde-escuros (couve, aspargo e espinafre, por exemplo) e cereais. ... Feijão. ... Banana. ... Linhaça. ... Azeite de Oliva.
Então preparamos uma lista com as sete coisas que grávida não pode fazer de jeito nenhum e explicamos rapidamente o porquê de cada uma dessas ações.1 – Bebida alcoólica. ... 2 – Tatuagens. ... 3 – Alimentos crus ou pouco cozidos. ... 4 – Atividades físicas. ... 5 – Vacinas. ... 6 – Doação de sangue. ... 7 – Medicamentos para dormir.
O que grávida não pode comer e beber? As gestantes devem evitar alimentos fortes (como pimenta, gengibre, chás escuros, cafés). Os alimentos que não devem ser consumidos são os que envolvem álcool (como cerveja), que estejam crus ou mal lavados e que contenham mercúrio (tubarão e atum, por exemplo).
Nas primeiras semanas de gravidez é fundamental que a mãe pare de fumar e de ingerir bebidas alcoólicas, pois a ingestão pode causar atraso no crescimento do embrião, má formação, aborto, parto prematuro e diminuição do período de amamentação. Evite também tomar remédios.
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Para garantir uma ótima saúde do bebê e sua, confira 14 cuidados essenciais na gravidez, para fazer desde o momento da descoberta da gravidez.O pré-natal é o primeiro dos cuidados na gravidez. ... Bateria de exames. ... Ultrassonografia. ... Alimentação adequada. ... Evitar bebida alcoólica. ... Cuidados com o corpo. ... Não se automedicar. ... Dirigir.
Vamos a alguns cuidados que a mamãe deve tomar nas primeiras semanas da gestação.Pré-natal. Esse acompanhamento médico deve ser feito o mais cedo possível. ... Cuide da sua alimentação. ... Ultrassonografia. ... Atividades físicas leves. ... Não se automedique. ... Diminua um pouco o ritmo.
Temperos como pimenta, gengibre e curry podem causar enjoos, azia, diarreia e desconfortos durante a gestação. A gestante pode até consumir essas especiarias, mas é preciso moderação para não causar essas complicações.
Se você é uma grávida de baixo risco, está liberada para fazer faxina e arrumação – varrer a casa, passar aspirador, limpar o banheiro e a cozinha, lavar e passar roupa… – mas com ressalvas. Porém, caso a gestação seja de alto risco, esqueça qualquer esforço: o seu caso é de repouso.
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