Traduzido de inglês-
Você já ouviu falar na fécula de batata? Esse ingrediente é altamente nutritivo, pode ser usado em diferentes receitas e, inclusive, é ótimo para engrossar molhos, cremes e caldos (substituindo o amido de milho).
Outros substitutos da fécula de batata são a fécula de mandioca, o amido de tapioca, a farinha de trigo e os espessantes industrializados.
A diferença entre fécula e amido é muito pequena e reside apenas no fato de cada um deles ser retirado de uma parte diferente do vegetal. ... Sendo assim, temos, como exemplo, que o produto amiláceo extraído do milho é chamado amido e o da batata é chamado fécula.
Fécula de batata e farinha de batata são dois produtos diferentes extraídos da batata. A fécula de batata na verdade vem de um processo de várias etapas, onde busca-se extrair apenas o amido de uma batata. A farinha de batata, por outro lado, é basicamente batata seca e moída.
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A fécula é o amido extraído das raízes de tubérculos, como a mandioca. Existem outros amidos como o de milho, arroz, batata e trigo, por exemplo. ... O polvilho azedo é um amido modificado. O ingrediente é indispensável para a fabricação de biscoitos de polvilho e do pão-de-queijo.
"Uso bastante a fécula de batata, que pode ser igualmente substituída pelo amido de milho", explica a culinarista. Outros como polvilho doce, azedo ou fécula de mandioca já apresentam textura diferente e não são iguais aos dois primeiros, segundo Fernanda.
Amido é o produto extraído das partes aéreas dos vegetais, como sementes. ... Exemplo comum é o milho de onde extraímos o “amido de milho e o arroz que obtemos o “amido de arroz”. • Polvilho, ou fécula é o que se extraí das partes subterrâneas das plantas, como tubérculos, raízes e rizomas.
Confira algumas opções para substituir o amido de milho:Amido de batata. Essa versão de amido é feita a partir da trituração e secagem da batata. ... Fécula de araruta. ... Amido de mandioca (polvilho ou fécula de mandioca) ... Farinha de arroz. ... Farinha de linhaça. ... Psyllium. ... Goma guar. ... Goma xantana.
As féculas podem ser usadas para diversas funções, como engrossar caldos e molhos, fornecer crocância a carnes e peixes empanados (lembrar de adicionar também farinha de rosca) e ser base para bolos, biscoitos, pães e tortas.
Goma de tapioca - O amido de tapioca é o melhor substituto para o pó de araruta.
Farinha de aveia
Assim como a farinha de arroz, a de aveia já é muito conhecida pelo público celíaco. ... Apesar disso, é uma farinha bem fina e leve, garantindo boas massas de variados tipos de pães, biscoitos, bolos, tortas, demais receitas que levem o trigo e também para empanar e dar liga aos hambúrgueres.
Como a batata causa apenas um aumento de 80% no aumento total de açúcar no sangue durante as duas horas, em comparação com o aumento causado pela glicose pura, podemos dizer que o índice glicêmico da batata é 80% da glicose, ou 80.
A farinha é o produto obtido pela moagem da parte comestível de cereais, leguminosas, sementes e raízes. ... Amido e fécula são quase sinônimos, a principal diferença é que o amido é extraído das partes aéreas comestíveis dos vegetais e a fécula é obtida de raízes e tubérculos.
Como a fécula é obtida
O processo começa com a lavagem das raízes após a moagem. Em seguida, a água da lavagem passa pelo processo de decantação, o que separa a fécula das fibras da mandioca e sujidades. Por fim, a fécula passa pela etapa de secagem.
O polvilho azedo não contém gorduras e é livre de glúten, por isso, pode ser utilizado no dia a dia de pessoas com doença celíaca, ou que pretendem diminuir o consumo dessa proteína.
Tanto o doce quanto o azedo são fabricados a partir da decantação da mandioca, no entanto, o polvilho doce passa apenas pelos processos de secagem e moagem, enquanto o polvilho azedo passa por um processo de fermentação antes de ser moído, o que resultará em um sabor mais ácido e intenso.
Amido de milho é a farinha feita do milho usada na culinária ou para o preparo de cremes, como espessante. Usa-se também a palavra maisena, termo do qual deriva a marca comercial Maizena, um amido de milho criado nos Estados Unidos em 1842, agora produzido pela empresa multinacional Anglo-Holandesa Unilever.
Amido de milho também pode ser usado para revestir frutas em tortas e em outras sobremesas antes de assar. ... A chef cita que amido de milho é melhor que farinha de trigo pois não altera o sabor do recheio.
A tapioca é a farinha processada da mandioca. Voce deve substituir cerca de 2 colheres de sopa de farinha de tapioca para cada colher de sopa de amido de milho. A farinha de arroz é incolor quando adicionada à uma receita e, por isso pode ser útil para espessar líquidos claros.
FÉCULA - Fécula é o amido extraído de tubérculos e raízes (batata, mandioca etc.), sob a forma de farinha. ... GLÚTEN - O glúten é uma proteína presente no trigo, cevada, centeio, aveia, triticale, malte e painço e em todos os seus derivados, como a farinha, farelos, germe, etc.
A Fécula de Batata não contém colesterol, lactose e nem gordura trans. É um alimento light e integral. Após a abertura, mantenha a embalagem bem fechada e consuma de preferência em até 30 dias. Armazene em recipiente com tampa em local fresco e seco.
A fécula de mandioca também é conhecida por outros nomes, tais como: amido de mandioca, goma e polvilho doce. Polvilho doce e fécula de mandioca são tecnicamente o mesmo produto. ... É comum encontrar a farinha de tapioca com o nome de goma em receitas e embalagens nos supemercados.
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