É importante exercitar a memória Existem livros, aplicativos e até mesmo o velho caderninho de palavras cruzadas pode ser utilizado pra exercitar a memória, a atençao, a concentração, várias funções coginitivas. Alguns aplicativos gratuitos na internet ajudam a fazer a ginástica cerebral.
Que esquece facilmente. Posto em esquecimento: estudante esquecido. Que perdeu a sensibilidade, o movimento: tem o braço completamente esquecido.
Esquecer as coisas facilmente pode ser sintoma de estresse, ansiedade, noites mal dormidas, falta de atenção, hábitos de vida ruins ou ainda doenças como Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Mal de Alzheimer, depressão, entre outras.
Os principais motivos são distúrbios de ansiedade, depressão, falta de sono adequado, sobrecarga mental, além de problemas nutricionais e hormonais.
Existem diversas causas para a perda de memória, sendo que a principal é a ansiedade, mas também pode estar associada a diversas condições como a depressão, alterações do sono, uso de remédios, hipotireoidismo, infecções ou doenças neurológicas, como doença de Alzheimer.
3 amnésico, desatento, descuidado, desleixado, desmazelado, esquecidiço, negligente, relapso, relaxado. Que é distraído: 4 absorto, abstraído, aéreo, alheado, distraído, ensimesmado, pensativo.
Benzodiazepínicos: compostos por clonazepam, lorazepam ou diazepam. Eles têm a função de controlar os ataques de ansiedade, pânico, inquietação, insônia e agitação que os pacientes com Alzheimer sofrem. Esses medicamentos agem como relaxantes musculares.
Como você já deve ter entendido, é preciso prestar atenção no quanto os esquecimentos afetam a rotina diária. Se o esquecimento impede ou prejudica o trabalho, os afazeres da casa ou até mesmo a higiene pessoal, esse é um sinal de alerta e um médico deve ser consultado.
Além de cuidar do seu interior, outro ponto essencial a ser considerado é entender como lidar com pessoas estressadas, para que o estado de espírito delas não interfira no que você sente, e, também, para não potencializar o estresse que elas estão sentindo.
Necessita espaço: em certos momentos da vida, as pessoas necessitam mais espaço e desfrutar um pouco mais da própria solidão, algo que pode fazer com que tenham uma atitude indiferente em relação às pessoas do seu ambiente durante um período de tempo determinado.
Ao viver em sociedade, estamos sujeitos a lidar com indivíduos de todos os tipos, incluindo aqueles que estão passando por situações de desconforto emocional e insegurança, que podem ser geradores do estresse.
Tire essa pessoa da sua vida Em muitos dos meus textos falo de pessoas tóxicas. Caso você tenha tentado todos os passos anteriores e a situação continua igual, é hora de retirar essa pessoa de seu convívio. Muitas vezes nos sujeitamos a situações que nos agridem simplesmente por ‘pena’ das outras pessoas.
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