Um dos problemas de saúde mais comuns entre os trabalhadores é a Síndrome de Burnout, cujo sintomas mais característicos são o estresse, a fadiga crônica, a irritação, a falta de motivação e de autoestima.
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É claro que existem situações em que é preciso deixar um emprego, mesmo sem outro em vista – especialmente se isso está te deixando física ou emocionalmente doente, diz Dawn. Se o trabalho é uma fonte constante de estresse e mau humor, mesmo nos finais de semana, pode ser hora de deixar o emprego.
Identificando o problema, fica mais fácil buscar uma solução. Ainda que o mercado de trabalho não esteja fácil, sempre há a possibilidade de você conseguir outro emprego – seja para fazer a mesma coisa em outra empresa ou para mudar de área. Para aumentar as chances de isso acontecer, o melhor é investir em você.
Por mais que essa sensação de catarse seja legal e inspiradora, a forma com a qual vai sair do emprego vai afetar sua reputação e pode até mesmo prejudicar sua vida profissional no futuro. Nada tema, entretanto. Abaixo vamos ensinar algumas formas de se demitir corretamente e deixar uma boa impressão na empresa da qual está saindo. Vamos lá?
Ao falar (e pensar) constantemente sobre como tudo está ruim no seu trabalho, você só reafirma suas crenças negativas. Você está muito irritável. Tudo é motivo para te tirar do sério — do colega falando alto ao telefone ao o ar-condionado muito forte. É importante identificar que o trabalho é o gatilho.
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