A seguir, veja o que dá para fazer em casa para aliviar as cólicas menstruais.
Quando a contração iniciar o útero ira vir um pouco pra frente e ficar mais duro, como uma pedra. Ao perceber que a contração começou, utilize um relógio para contar a duração da contração. As contrações podem ou não estar associadas a dor, vai depender da intensidade da contração e da sensibilidade da mamãe.
Melhores posições para aliviar a cólica Para dormir, a melhor posição consiste em ficar deitada de lado, com uma almofada ou travesseiro entre as pernas, e os joelhos dobrados.
6 truques para acabar com a cólica menstrual rápido
Endometriose. A endometriose representa a causa mais comum para cólicas menstruais muito fortes. Os sintomas da endometriose incluem a mulher que nunca apresentou cólica e em algum momento da vida passou a sentir dor, ou a mulher que sempre sentiu cólicas, mas em algum momento a cólica menstrual aumentou em intensidade ...
Como as contrações acontecem? Todo o abdome e o útero da mulher se enrijecem, mas há várias formas de sentir: pode ser uma dor que se inicia no baixo ventre e se irradia para as costas; ou pode começar nas costas e se irradiar para o ventre.
Há também alguns outros meios naturais para aliviar as cólicas menstruais fortes que podem incluir: 1. Suplementos dietéticos Estudos mostram que a suplementação com vitamina E, vitamina B1 (tiamina), vitamina B6 (piridoxina), magnésio e ácidos graxos do tipo ômega 3 podem reduzir os sintomas das cólicas menstruais.
O uso de alguns produtos à base de plantas pode proporcionar alívio dos sintomas de cólica menstrual forte. Exemplos incluem a erva doce e o pycnogenol, mas não há pesquisas suficientes sobre o assunto para confirmar a eficácia do uso de ervas medicinais no tratamento de cólicas menstruais fortes.
Já a doença inflamatória pélvica pode causar cicatrizes nas trompas de Falópio, o que aumenta o risco de gravidez ectópica – quando a gravidez acontece fora do útero. Se você tem cólica menstrual forte com frequência, o ideal é procurar um médico para realizar um diagnóstico.
O tempo das contracções é uma forma de saber se está em trabalho de parto. Meça o tempo que dura cada contracção e o espaço de tempo entre cada uma delas. Anote esta informação durante 1 hora. Telefone ao seu médico se as suas contracções estiverem no ponto combinado entre si e o médico.
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