11 truques de estilo para marcar a cintura
Saias e vestidos evasê ou levemente rodados ajudam a disfarçar a cintura larga, afinando a região, consequência do volume no quadril. O blazer ou a jaqueta acinturada, se usados abertos, ajudam a alongar e afinar a silhueta. Assim, você cria linhas verticais.
O primeiro passo para conseguir uma cintura fina e bem torneada, curiosamente, é trabalhar os músculos do abdômen, já que eles são os responsáveis pela rotação do tronco e do quadril. Abdominais simples ou que promovem a rotação do tronco são os mais indicados para essa missão. 2. Exercite-se com bambolê.
Diminuir a cintura exigirá perda de peso, o que pede mais que exercícios. Você precisará ter uma dieta saudável e reduzir a ingestão de calorias para enxergar resultados. Você precisará de alguma disciplina e determinação.
Ainda que o tamanho natural da cintura feminina seja quase sempre determinado pela genética, é possível afinar a cintura através de perda de peso, exercícios e escolhas estratégicas de vestimentas. Prepare-se para mudar a dieta. Diminuir a cintura exigirá perda de peso, o que pede mais que exercícios.
Alguns alimentos, truques e movimentos podem ajudar a diminuir a sua cintura e reduzir o inchaço para você se sentir linda e exibir a uma cintura de ampulheta. Mas antes é preciso entender que reduzir o tamanho da cintura não é apenas uma questão estética.
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