Foco! Veja 12 passos para alcançar a meta de emagrecer em 2017
Sem um objetivo é impossível manter o foco. Se não há um propósito, você não terá motivação pessoal para se manter focado. Então o primeiro ponte é ter claro os seus objetivos e suas metas. Defina metas que sejam específicas,mensuráveis, atingíveis, relevantes e dentro de um período de tempo.
Quando alguém diz que “precisa manter o foco para alcançar um propósito”, ela está dizendo que precisa se organizar, ter persistência e um bom planejamento para atingir uma meta estabelecida.
Então, para retomar o controle sobre nossas ações e manter o foco no lugar correto, vamos utilizar algumas técnicas e treinar o cérebro para concentrar-se toda vez que uma ameaça surgir. Sem um objetivo é impossível manter o foco. Se não há um propósito, você não terá motivação pessoal para se manter focado.
Procure um ambiente calmo e tranquilo para realizar tarefas que exijam foco absoluto e acalme seu cérebro antes de iniciá-las. Tome uma água, faça uma meditação, escute uma música relaxante, respire fundo e repita: “Agora é hora de focar”.
É correto falar me identifiquei?
Qual foi a primeira vacina a ser descoberta?
Como se escreve Enrrugado ou enrugado?
Que inovação O experimento de Pasteur?
O que é a Ursa no filme depois da Terra?
Porque o Romantismo brasileiro é dividido em gerações?
Quem fez o novo acordo ortográfico?
Como foi feito o filme dos macacos?
Como foi o primeiro mapa do Brasil?
Como foi o batismo de Jesus Cristo?
O que existe no nosso planeta?
Tem como reinstalar o Windows Update?
Como mexer na carteira de trabalho digital?
Quem fez a roupa do Homem-Aranha?
Como foi criado o Mortal Kombat?
Por que o homem começou a nadar?