1 – Não se atrase mais. Também conhecido como Saia um pouco mais cedo para seu compromisso. É mágico! Você não vai mais ficar olhando no relógio a cada 5 minutos, não ficará afobado nem com raiva de quem estiver sendo lerdo na sua frente.
Evite auto-críticas Isso fará você se sentir mais seguro e menos ansioso sobre o seu relacionamento. Ao invés de repreender a si mesmo, trate-se com auto-compaixão. Imagine como você falaria com um amigo que estaria se sentindo como você. Trate-se como você trataria seu melhor amigo(a).
Fala pessoas aqui da Namoro!...E aqui vai algumas dicas:
adjetivo Que contém ou apresenta pressa; com muita pressa; acafobado: o aluno afobado caiu da cadeira. Que se confundiu; atrapalhado: ele estava afobado durante o discurso. Que está excessivamente cansado; esfalfado. Etimologia (origem da palavra afobado).
Caso você esteja com alguém que sofre de ansiedade e esteja em meio a uma crise, peça-a para que se concentre na própria respiração e tente levá-la a um lugar em que se sinta melhor. Incentive a pessoa, demonstrando que você sabe que o transtorno é real e a afeta, mas que pode ser vencido.
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