Colocar uma compressa quente no pescoço, fazer uma massagem, alongar os músculos e tomar um relaxante muscular são 4 formas diferentes de tratar um torcicolo em casa. Estes quatro tratamentos se complementam e ajudam a curar o torcicolo mais rápido, podendo ser úteis para aliviar a dor e o desconforto.
Para isso, basta molhar uma toalha, colocar dentro de uma bolsa plástica com fecho e levar ao microondas por cerca de 3 minutos. Em seguida, fechar a bolsa plástica e envolver com uma toalha seca e aplicar no local dolorido por cerca de 20 minutos, tendo cuidado para não se queimar.
Como se livrar do torcicolo? Com calma. Mas ainda é melhor prevenir do que remediar Pode ser ao acordar, por uma posição infeliz no travesseiro. Pode ser na hora do café, após uma tarde de postura ruim. Pode ser horas depois de uma atividade física – ou na hora, devido a um movimento brusco.
Quanto tempo dura o torcicolo. Geralmente o torcicolo dura no máximo 3 dias, mas causa muita dor e desconforto prejudicando o dia a dia da pessoa afetada. Colocar compressas mornas no pescoço e adotar as estratégias que indicamos acima é recomendado para curar o torcicolo mais rápido.
Qual a solução? Sabendo disso, a gente deduz que para aliviar a dor e o desconforto do torcicolo é preciso fazer o músculo relaxar. Correto? O problema é que ninguém (ou quase ninguém) vai ao médico por causa de um simples torcicolo, não é verdade?
Até porque o torcicolo faz com que o músculo de um dos lados do pescoço (ou dos dois, se você for uma pessoa com menos sorte) fique tensionado e enrijecido. Qual a solução? Sabendo disso, a gente deduz que para aliviar a dor e o desconforto do torcicolo é preciso fazer o músculo relaxar.
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