8 dicas para deixar o passado para trás
A chave para viver mais do que lembrar consiste em pensar, imaginar e esperar menos. Aceitar o que temos e nada mais. Viva o momento, sem se deixar distrair pelas armadilhas da sua mente. O problema é que estamos sempre nos preparando para viver, mas nunca estamos vivendo.
O que passou, passou. Passado é pra esquecer. Recomeçar não é esquecer tudo o que passou, e começar novamente como se nada tivesse acontecido, ninguém esquece as coisas assim.
Olá! Não. A hipnose e hipnoterapia não faz amnésia. Ela vai revisitar o evento e permitirá fazer uma terapia naquele exato momento.
Perdoe e esqueça. A obsessão com as mágoas do passado pode estragar o presente — em vez de se concentrar em quem feriu seus sentimentos, esforce-se para mudar o foco para o que está acontecendo agora, deixando os ressentimentos de lado.
Você começa a se lembrar do passado, sente falta, sente saudade, mas mesmo assim não quer voltar a vivê-lo... Você se lembra de como era feliz, mas também se lembra dos momentos infelizes, dos sofrimentos e controvérsias...
As lembranças do passado são o perfume que permanece O prazer é a flor que floresce enquanto vivemos, trabalhamos e realizamos. Com ele, construímos a nossa memória todos os dias. Essa memória é o perfume que vai permanecer.
Para ser capaz de lembrar-se de algo, o seu cérebro precisa passar por três etapas: obtenção, consolidação e recuperação (também chamada de recordação). Se algo dá errado em qualquer dessas três etapas, será difícil trazer à memória a lembrança desejada.
Porque a vida não tem a ver com lembrar, mas com agir. Não é ficar preso ao passado, mas caminhar para a frente. Não podemos ficar aprisionados entre o passado e o futuro, como se o aqui e o agora não existissem. Recordar é uma parte inerente da vida e muitas vezes é inevitável, seja para o bem ou para o mal.