Fala enquanto dorme? Saiba como diminuir os efeitos do sono
Falar durante o sono (ou sonilóquio), é um tipo de parassonia – comportamento anormal que ocorre durante o sono. Esta é uma ocorrência muito comum e geralmente não é considerada um problema médico. A tagarelice noturna pode ser inofensiva, ou pode ser reveladora de forma negativa.
Para a maioria das pessoas, o sonho é puramente uma atividade “mental”: eles acontecem no cérebro enquanto o corpo está em absoluto repouso. Mas, as pessoas que sofrem de Distúrbio do Sono REM vivenciam e se mexem durante os seus sonhos. Eles movem os membros, se agitam, batem e socam, enquanto “lutam” durante o sonho.
Conversar enquanto dorme ( sonilóquios) é classificado como um distúrbio do sono e é muito mais frequente na infância e tende a desaparecer com a idade. Geralmente não acarreta problemas à saúde. Se for muito frequente e passar a despertar a pessoa pode causar problemas à saúde e deve ser tratado.
O terror noturno é um tipo de parassonia (distúrbio do sono) muito parecido com o sonambulismo. A pessoa tem diversos episódios em que se contorce na cama, grita e chora de maneira incontrolável, sendo que ela não se lembra de nada no dia seguinte.
Falar sozinho (solilóquio) é um comportamento que pode aumentar de frequência em algumas situações, como sob estresse ou ansiedade. No entanto não depende da existência de outros transtornos para que essa fala surja, como um comportamento impulsivo/difícil de controlar.
Os espasmos ou puxões ocorrem mais comumente quando uma pessoa está dormindo em uma posição desconfortável ou está cansada. Poucas pesquisas já foram feitas sobre o assunto, mas uma teoria sugere que o espasmo é resultado do relaxamento dos músculos.
Se isso acontecer de noite e com a pessoa dormindo, é (só) bruxismo. O distúrbio pode ser causado por estresse, tensão, ansiedade, ou por arcadas dentárias mal alinhadas.
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