O que fazer para lidar com a morte?

Pergunta de Bernardo Silva em 22-09-2022

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O que fazer para lidar com a morte?

1 – Não ignore o luto. A morte é uma transformação psíquica profunda e só é experimentada quando nos deparamos com a morte do outro, em geral, com a perda de uma pessoa querida. ...
2 – Busque ajuda. ...
3 – Não se isole. ...
4 – O luto não tem tempo. ...
5 – Desapegar não é esquecer. ...
6 – Aos poucos, volte à rotina. ...
7 – Terapia.

Como superar o trauma da morte?

Fases do luto

Entorpecimento. É preciso aceitar a realidade da morte.
Busca e saudade. Viver a dor tentando entender o que está passando.
Desorganização e desespero. “É a fase mais difícil, quando 'cai a ficha'. ...
Reorganização e aceitação. É a hora de se adaptar ao meio em que vive no qual o falecido não está mais.

Porque ficamos triste com a morte?

O processo de luto é inevitável, porque faz parte da vida, a saudade pela perda vai sempre existir, mas cada um precisa buscar se reorganizar e manter um bom ajustamento para se readaptar à nova situação e continuar a sua vida.

Como recomeçar a vida depois da morte do marido?

Permita-se sofrer. Tudo bem não estar tudo bem! ...
A dor é sua. Ninguém mais teve o mesmo relacionamento que você teve com seu cônjuge. ...
Liberte-se. Você não é uma mãe perfeita – nenhuma de nós é. ...
Evite decisões. ...
Rodeie seus filhos. ...
Ambiente seguro. ...
Desacelere. ...
Um dia de cada vez!

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