8 dicas para fazer seu rosto parecer visualmente mais magro
10 principais dicas de como emagrecer o rosto
10 principais dicas de como emagrecer o rosto
Exercícios para Reduzir a Papada: Mantenha a coluna e o pescoço retos. Eleve seu queixo em direção ao teto e olhe para ele. Aponte os lábios na direção do teto e mantenha a posição por 10 segundos. Repita 10 vezes.
Outras dicas que você também pode usar para ficar com o rosto mais cheio, é usar maquiagens. Procure por dicas e técnicas que dão esse efeito. Além disso, o corte de cabelo é outro fator que também influência na aparência do rosto, deixando-o mais fino ou cheio, peça alguns conselhos para seu cabeleireiro.
Dica: faça um bochecho com água ou óleo para treinar os mesmos músculos. Massageie o rosto depois dos exercícios. Aperte a testa com os dedos e vá descendo em direção às têmporas e às bochechas. Pressione do lado do nariz e continue descendo. Por fim, massageie a mandíbula e embaixo do queixo.
O excesso de gordura no rosto normalmente é o resultado de uma dieta pobre em nutrientes e rica em calorias. Outros fatores que contribuem são a falta de exercícios, envelhecimento e a genética. A seguir vamos entender como emagrecer e afinar o rosto de forma saudável e rápida, seguindo as 10 dicas abaixo: 1. Reduza o açúcar e o sal
Dieta. Para ganhar peso no rosto você precisa fazer uma dieta rica em calorias, claro, sempre evitando as gorduras saturadas e as frituras, pode adicionar alimentos com carboidrato saudáveis, por isso, não se prive de alimentos como: batatas, pão e macarrão.
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