Como ajudar a criança a controlar a ansiedade
Causas da ansiedade infantil
Converse abertamente sobre os medos do seu/sua filho(a) e peça para que ele diga o que está sentindo. Ouça atentamente e mostre que você está lá para o(a) ajudar no que for preciso. Faça o possível para o(a) deixar confortável ao falar sobre os sentimentos. Essa é uma maneira de explorar a causa da ansiedade infantil.
Reavaliação do estresse. Os alunos foram convidados a pensar sobre seus sintomas de estresse como úteis para o teste. Por exemplo: “Se você se sentir nervoso ou ansioso ao fazer um teste, pense em como as respostas do seu corpo podem realmente energizá-lo e ajudá-lo”.
Como os sintomas da ansiedade se manifestam em crianças?
O transtorno de ansiedade infantil pode ser comparado a um sistema de alerta natural, que dispara em situações de ameaça ou perigo para manter crianças afastadas de danos. Os sintomas desencadeados são preocupação, nervosismo e/ou medo.
Principais sintomas da Ansiedade Generalizada
Confira agora, 6 atitudes que você deve ter para amenizar a situação!
Dicas para lidar com a ansiedade na adolescência
Como lidar com a ansiedade em crianças? A cena é um clássico do começo de ano nas escolas de todo o mundo. Enquanto algumas felizardas recebem apenas um aceno de longe, outras mães, tentando deixar as crianças, enfrentam choro e ranger de dentes de desespero. Quem não conhece uma criança que parece birrenta?
A professora Creswell, que também é autora de vários livros sobre como superar a ansiedade na infância, têm dicas valiosas baseadas em sua pesquisa e em outros estudos sobre ansiedade. Conheça algumas abaixo.
Para o psicólogo Philip Kendall, porém, professores e pais precisam prestar mais atenção aos sinais de alto nível de ansiedade em seus alunos e filhos. “A ansidade por vezes passa despercebida. Mas, se nada for feito, o problema aparece depois”, afirma o professor da universidade norte-americana de Temple, na Filadélfia.
Mas, para algumas, a ansiedade pode tornar-se muito forte, impedindo-as de fazer o que gostam. Uma pesquisa recente da professora Cathy Creswell, da Universidade de Reading, no Reino Unido, demonstrou, no entanto, que há atitudes que os pais podem tomar para ajudar a aliviar a ansiedade dos filhos.
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