Não há um consenso sobre o que é melhor: ar condicionado ou ventilador. Enquanto o primeiro provoca um ressecamento maior, o segundo gera uma corrente de ar, que pode fazer partículas alergênicas circularem pelo ambiente.
É mais saudável
O ventilador oferece a vantagem de poder ser usado com as janelas do ambiente abertas. E por isso, promove a constante renovação do ar.
É claro que, em uma comparação direta, o ar-condicionado reduz a temperatura de um ambiente interno em muito mais graus do que o ventilador. Porém, o custo do ventilador é muito mais baixo e ele não traz consigo os problemas de secura do ar e complicações de manutenção e instalação.
O ar-condicionado resseca o ar, já o ventilador pode espalhar a sujeira. Saiba como se proteger para evitar doenças respiratórias.
Ventilador perto do rosto pode piorar dor de garganta. Ar-condicionado não é indicado. Segundo a otorrinolaringologista Isabela Oliveira, em parte sim: “O uso de ventiladores pode ser prejudicial quando for direcionado diretamente para a pessoa com inflamação na garganta.
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"Qualquer coisa que resseque as vias aéreas, principalmente a garganta, pode provocar dor na garganta. A respiração bucal em um ambiente com o clima muito seco pode deixar a garganta seca. O ventilador e o ar-condicionado ressecam ainda mais o ambiente ao diminuir a umidade do ar", explica a otorrinolaringologista.
Ar-condicionado faz mal para quem está gripado? Pode ficar tranquilo, pois se você acha que o ar-condicionado não faz mal para gripe está errado. O que pode piorar o quadro de quem já está gripado é o fato dele ressecar o ar e isso acaba causando uma congestão nasal.
5 formas simples para umidificar o ar em casaTer uma toalha molhada no quarto. ... Colocar um balde de água fervente no quarto. ... Ter plantas dentro de casa. ... Tomar banho com a porta aberta. ... Usar um umidificador de ar eletrônico.
Dormir com o ventilador ligado pode fazer evaporar o suor e a umidade do corpo, causando desidratação e ressecamento da boca e das vias respiratórias. Aliás, se você mora em uma região seca, o cuidado deve ser redobrado, pois os sintomas podem ser ainda mais acentuados.
A região que você mora pode ter influência direta nesta escolha, se onde você mora, a temperatura é mais amena e com boa ventilação, o climatizador e/ou ventilador já conseguem te atender, mas para as pessoas que moram em locais bem quentes e com pouca umidade, a opção do umidificador é a mais indicada.
A boa notícia é que, com algumas práticas simples, é possível não só evitar a piora da sinusite, mas até usar o ar-condicionado a favor de quem sofre dessa alergia.
Dor de garganta, coceira na pele, secura no nariz, vermelhidão ocular e mal-estar geral. Algumas pessoas quando dormem a noite toda com o ventilador ligado podem acordar na manhã seguinte com esses sintomas, mas não necessariamente todos ao mesmo tempo.
O que gasta mais energia: ventilador ou ar-condicionado? ... Porém, de uma forma geral, o ar-condicionado gasta mais energia – e quanto maior a capacidade de refrigeração do aparelho, maior será a conta a luz. Isso acontece porque ele refrigera o ar e possui uma série de funções que vão além do que o ventilador oferece.
O cálculo depende da velocidade do ventilador. Se estiver na velocidade mínima, ele gasta R$ 13,68 por mês se ficar 16 horas por dia. Quando vai para a máxima, vai para R$ 18, isso é 38% a mais no gasto".
Usar o ventilador para se refrescar não faz mal à saúde, mas pode ser gatilho a sintomas alérgicos e incômodos respiratórios. Manter um umidificador ajuda a minimizar os problemas respiratórios. Dormir bem com a temperatura muito alta é um verdadeiro desafio.
Vale lembrar que o ar quente é mais leve que o ar frio, e por isso se concentra na parte superior do ambiente. Por isso, posicione o ventilador de modo que o vento chegue nas partes mais altas do cômodo. Para completar, vire o ventilador para o lado da janela – não precisa ser de frente, apenas voltado para ela.
Isso ocorre devido ao fluxo frio de ar, que atinge o nosso corpo e músculos. Se você já tem músculos doloridos, o ar frio pode causar a contratura desses músculos, o que resulta em mais dor.
Coloque uma bacia com água no quarto
Essa é outra dica simples que torna menos seco o ar dentro do quarto. Encher uma bacia de água e deixar no ambiente (quanto mais perto da cabeceira da cama, melhor) ajuda a umidificar o ar e facilita a respiração durante o sono. Lembre-se de trocar a água diariamente.
Nesse contexto, uma bacia ou um balde com água até a metade ajuda a manter a umidade atmosférica equilibrada no quarto. Essa prática vai te ajudar a ter um sono melhor, e pode ser incrementada colocando gotas de lavanda no recipiente para aumentar a sensação de relaxamento e tranquilidade para descansar.
8 formas de minimizar os efeitos do tempo secoHidrate-se constantemente. ... Aposte em uma alimentação saudável. ... Combata o ressecamento das vias aéreas. ... Evite exposição solar. ... Umidifique o ambiente. ... Escolha bem o horário da prática de exercícios. ... Mantenha a hidratação da pele. ... Faça o controle do seu lar.
Ar- condicionado -O ar-condicionado pode ressecar as vias respiratórias , mas não irá fazer a doença piorar nem melhorar. Se o paciente já estiver acostumado a dormir com o ar, não é necessário mudar a rotina. Vitamina C - Segundo Eurico Arruda, a vitamina C não cura nem previne a gripe.
Apesar de trazer rápida sensação de bem-estar, o uso desses equipamentos exige atenção para não prejudicar nossa saúde. O primeiro problema é que estes aparelhos diminuem substancialmente a umidade do ar. Isso faz com que a mucosa do nosso nariz, garganta e restante da via aérea fique ressecada.
Aparelhos de ar-condicionado podem disseminar pelo ambiente os vírus e bactérias que uma pessoa doente esteja eliminando durante a respiração neste ambiente, funcionando como um vetor de transmissão de germes. Além disso, o uso de ventiladores também requer cuidados.
O sal pode ser um ótimo remédio caseiro para tosse. Embora pareça relativamente simples, um gargarejo de água e sal pode ajudar a aliviar a tosse por infecção bacteriana, pois funciona como um bactericida. Misturar 1/4 a 1/2 colher de chá de sal em um copo de água morna pode ajudar a aliviar a irritação.
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