Nunca deixe a tristeza de ontem ou a incerteza de amanhã te roubar a alegria de hoje. Não deixe que a tristeza de ontem e o medo de amanhã, estraguem a felicidade de hoje. Não deixe que a tristeza do passado venha te impedir de sorrir novamente. Não deixe que a tristeza atrapalhe seus sonhos e objetivos...
Frases para Animar Pessoas Tristes
Quero que saiba que terá todo meu amor sempre, eu não vou deixar nada te magoar, vou te proteger, vou te abraçar com minhas asas, como um anjo guardar teu coração, não permitirei que nada no mundo te deixe triste, sempre que precisar pode vir correndo para os meus braços, eu estarei aqui pronta para te abraçar com meu ...
Ouça o que ele tem a dizer sobre os próprios sentimentos, com frases como “Eu não sei o que fazer” ou “Estou devastado”. Depois, valide os sentimentos dele ao dizer coisas como “Sinto muito por isso ter acontecido. Faz sentido você estar tão confuso” ou “Eu entendo o porquê de você estar se sentindo tão triste”.
No momentos de tristeza e desânimo, não há nada melhor do que um colo amigo. E eu quero que saiba que pode sempre contar com o meu abraço e com o meu sorriso. Quando quiser falar, estarei sempre pronta para ouvir, e se por acaso chorar, eu saberei lhe confortar.
O importante é movimentar o corpo, oxigenar a mente e liberar endorfina para se sentir melhor. Uma pessoa triste tende a entrar em um círculo de negatividade, que a leva a enxergar tudo de forma ruim. E uma ótima maneira de ajudar alguém a colocar um ponto final nisso é mostrando uma visão otimista das coisas.
Pessoas tristes costumam se isolar do mundo e demonstram pouco interesse em acontecimentos ao redor. Ao demonstrar-se distante e distraído com os pensamentos, você parecerá mais triste nas interações em pessoa. Dê a impressão de que perdeu interesse nas coisas das quais costumava gostar.
Dicas de como ter uma conversa com uma pessoa que está triste para que sinta que você a está escutando realmente e que se interessa de verdade: Não a interrompa enquanto ela te conta o que está acontecendo. Limite-se a ouvi-la e a concordar.
Não é possível passar bastante tempo tentando convencer alguém de que está triste. Neste curto período, é importante lembrar que a tristeza não é um estado presente apenas na mente - ela também se manifesta no corpo e é considerada uma das seis emoções básicas.
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