Se você quer estimular o seu raciocínio sem descuidar da sua saúde, dê preferência aos carboidratos complexos, presentes em alimentos como pães, massas integrais, batata doce, frutas com casca, arroz integral e aveia. Evite aqueles derivados da farinha branca, como pizzas, bolos e biscoitos recheados.
Confira algumas dicas para melhorar o raciocínio! Sempre que puder, faça algo novo. Seja andar por um novo caminho, experimentar um novo prato ou conhecer uma nova cultura. Essas novas informações ajudam a “ventilar” o cérebro, fazendo com que ele se reorganize para processá-las.
Quem vai prestar vestibular sabe o quão importante é ter raciocínio rápido. Assim, ao ler uma questão, já é possível ter ideia do que se trata e jeitos para resolvê-la. Apesar dessa rapidez de pensamento poder ser desenvolvida com o tempo, há alguns hábitos que ajudam a manter o cérebro mais ativo.
Estamos raciocinando o tempo todo, mesmo quando não nos damos conta. O que muda é a velocidade de raciocínio. Se você está se preparando para alguma prova vai precisar de um raciocínio bem rápido para compreender as matérias.
“Com ela, podemos aumentar a velocidade do raciocínio, compreender fenômenos, analisar números e realizar cálculos complexos, aumentando a capacidade cerebral”, enfatiza Sidney.
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