Consumir alimentos inflamatórios para a pele, como leite, doces, carboidratos e frituras, podem aumentar as chances de acne, já que alteram a produção hormonal e estimulam a inflamação da pele e o surgimento de cravos e espinhas.
— As espinhas se formam devido à produção em excesso das glândulas sebáceas, provocada pela ação dos hormônios andrógenos (feminino) e testosterona (masculino). Ou também pode ser causado pela proliferação de bactérias que se localizam na região interna da pele em torno dos pelos (folículo piloso) — explica.
Se você apresenta esse quadro, confira uma lista dos sete principais alimentos que causam espinhas e elimine-os (ou reduza) do seu cardápio:
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Em muitas ocasiões, o principal fator que desencadeia a acne hormonal é um desequilíbrio hormonal no organismo, o que pode acontecer em várias etapas da nossa vida, como: Puberdade: essa é uma fase da nossa vida na qual se registram muitas mudanças hormonais e, consequentemente, a pele secreta uma quantidade maior de gordura.
A acne inicia uma progressão descendente: as primeiras lesões aparecem na testa, onde podem permanecer nos casos mais ligeiros, de seguida surgem no nariz, nas bochechas e no queixo. Em 95,5% dos casos, o rosto é a zona mais afetada, em particular a famosa “zona T” (queixo, nariz e testa).
Acne hormonal: tratamento com chá verde. Esse tratamento para acne hormonal também é muito simples. Prepare uma infusão de chá verde e espere que ela esfrie. Em seguida, aplique o chá sobre as áreas mais inflamadas com um disco de algodão.
Quando for comprar um produto para sua pele com acne, certifique-se de que ele esteja rotulado como não-comedogênico. Todos, desde um produto para limpar a pele até a sua maquiagem, devem ser não comedogênicos.
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