Quando se considera uma pessoa equilibrada, de um ponto de vista psicológico, supõe-se que ela mantenha uma certa estabilidade no que se refere ao humor, às emoções e sentimentos, que seja capaz de reagir psicologicamente com moderação ante os diversos estímulos externos, de uma forma proporcional e mantendo um certo ...
Pessoas equilibradas não lutam contra as suas emoções, mas sabem ouvi-las. ... Portanto, deixe fluir seus pensamentos e desnude suas emoções. Desta maneira, elas lidam com as emoções dentro delas mesmas e não ficam presas a elas, não travam uma guerra com o futuro ou querem destruir o passado.
Você comunica as suas emoções para os outros Uma boa parte da segurança emocional é validar os seus próprios sentimentos, expressando-os às outras pessoas, explica Campbell. Isso significa que você se garante no seu trabalho ou se permite ficar vulnerável na frente do seu amado.
Uma personalidade equilibrada implica ter uma personalidade saudável. Isso é necessário se queremos evitar comportamentos como os maus-tratos aos outros, a tirania e o narcisismo. Quando não estamos saudáveis e nem equilibrados, isso se manifesta em nossos comportamentos.
Pessoas emocionalmente equilibradas param um momento para pensar e para controlar o turbilhão de emoções desencadeado no interior delas. Desta forma, elas se desconectam e tiram uma foto da situação, o que favorece uma resposta mais adequada, bem-sucedida e menos intensa do que a do impulso inicial da reação emocional.
Para nos sentirmos emocionalmente equilibrados, podemos nos concentrar em nossos sonhos, expectativas de trabalho e nos conectarmos a nós mesmos. Desta forma, vamos ser muito mais produtivos, e iremos tomar decisões melhores, o que resultará em uma melhor saúde física e psicológica.
O primeiro passo para ter mais equilíbrio emocional é identificar os pontos que precisam ser trabalhados em seu comportamento. Nesse sentido, comece a observar as reações que tem frente a situações inesperadas, como quando alguém diz algo que não gosta ou quando leva uma fechada no trânsito, por exemplo.
Vejamos quais são os cinco hábitos das pessoas emocionalmente equilibradas que podem nos ajudar a gerir as nossas emoções: Pessoas emocionalmente equilibradas param um momento para pensar e para controlar o turbilhão de emoções desencadeado no interior delas.
Pode subir na placa de Hollywood?
Quais são os produtos isentos de registro na Anvisa?
Quem são os filhos de Tiririca?
Como verificar desvio de chamada?
Como são classificados os tipos de alimentos?
Qual é a característica fundamental do ceticismo?
Qual o limite máximo de idade para entrar no Exército?
Qual o princípio ativo do Aldactone?
O que é citação e quais os seus efeitos?
Onde está escrito na Bíblia que não recebemos porque não sabemos pedir?
Quanto um cabeleireiro pode ganhar por mês?
Quantas horas trabalha um PRF?
Quando e as Cavalhadas de Pirenópolis?
Quem está no topo da cadeia alimentar?
Quantos litros de água precisa para irrigar 1 hectare?