“A ansiedade é um sentimento normal e natural. Pode não ser um sentimento agradável, mas é extremamente necessário. É como o medo, não gostamos de sentir, mas é um sentimento importante.
A sua ansiedade é considerada normal quando tem uma causa aparente, dura pouco tempo e não exige um esforço intenso para que você seja capaz de controlá-la e superá-la.
Embora possa aparecer em diversos momentos da vida, a ansiedade saudável (e natural) é passageira e não atrapalha aspectos do cotidiano. Já a ansiedade patológica pode prejudicar ações do dia a dia.
Quando a ansiedade passa a ser patológica, ela começa a prejudicar o dia a dia causando transtornos físicos e psicológicos. Por exemplo, quando você deixa de efetuar uma tarefa rotineira, falta a compromissos e quando a angústia que ela provoca começa a refletir fisicamente em seu corpo.
No senso comum, a ansiedade é descrita como uma preocupação exacerbada com aspectos que envolvem o futuro. Outra percepção do senso comum é associar o envelhecimento à falta de expectativas com o futuro, a demência, a imobilidade, o abandono e a ausência de saúde. 20 curiosidades que você vai gostar
Saiba como diferenciar e reconhecer ansiedade, fobia e ataques de...Cada um deles, podem ter sintomas e tratamentos específicos.O Transtorno de ansiedade generalizada é uma preocupação excessiva com diferentes eventos ou atividades.Na fobia há uma circunstância específica que provoca medo intenso e racional.
Existem diversas causas que, sozinhas ou combinadas, podem vir a desencadear o transtorno de ansiedade, tais como: traumas, estresse, genética, doenças físicas e até mesmo a depressão. É comum o paciente alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão, pois uma condição pode gerar a outra.
Veja quais são principais sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade, e merecem atenção:Enxergar perigo em tudo;Apetite desregulado;Alterações de sono;Tensão Muscular;Medo de falar em público;Preocupações em excesso;Ficar sempre próximo de ataques de nervos;Medos irracionais;
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
A pessoa não consegue relaxar, pois apresenta preocupação excessiva com a vida e em relação a tudo que envolve sua rotina: estudos, vida profissional, condições de saúde e segurança dos amigos e familiares.
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