O esgotamento emocional é atualmente considerado um "estado de estresse prolongado e excessivo", de acordo com Modgil. E isso faz "que nos sintamos incapazes de enfrentar os desafios da vida".
Sintomas de estresse emocional
10 SINTOMAS DE ESGOTAMENTO EMOCIONAL
Confira algumas dicas que podem te ajudar a prevenir e, até mesmo combater, os problemas provenientes do desgaste emocional.
A sobrecarga emocional é um problema muito presente em nossa sociedade, que, além das dificuldades psicológicas, também pode acarretar sintomas físicos. A sobrecarga emocional acontece quando as emoções assumem uma proporção muito grande e é um desafio retomar o controle.
Dicas sobre como desenvolver a inteligência emocional
Como combater o esgotamento psicológico
Basta entender o problema e seguir alguns conselhos. O desgaste emocional, também conhecido por esgotamento emocional, é uma reação do corpo e da mente às energias ruins que carregamos no nosso dia a dia. Gerando como consequência sintomas de: Esquecimento.
Quando o cansaço se transforma em esgotamento emocional, pode trazer bastantes e sérias consequências para a nossa mente e saúde. Neste artigo vamos aprender a identificar os principais sinais de exaustão emocional.
O esgotamento emocional aparece geralmente após um período conturbado que ficou para trás, ou junto com um problema que você está lutando para resolver mas não consegue. Aqui seguem alguns sintomas típicos que você deve ficar atento para não deixá-los sem a devida atenção.
O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode se transformar em depressão. Tudo começa de forma discreta e você não dá importância, acha que é apenas cansaço e assim que tiver um tempo tira uma folga para relaxar e tudo ficará bem.
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