Tribulus terrestris, da família Zygophyllaceae, é uma erva daninha nativa de regiões quentes, temperadas e tropicais do Velho Mundo, como o sul da Europa e sul da Ásia, além de ao longo da África e da Austrália.
Tribulus terrestris é indicado para melhora do desequilíbrio hormonal e aumento da produção de espermatozoides em pacientes que apresentam alterações das funções sexuais devido a uma baixa concentração do hormônio dehidroepiandrosterona (DHEA) no organismo.
Tribulus: Benefícios
Aumento da libído em homens e mulheres.
Melhora disfunção erétil.
Estimulação do sistema imune.
Redução dos sintomas da menopausa.
Quanto tempo demora para o tribulus fazer efeito? Alguns estudos demonstram efeitos já a partir de uma semana, mas a maioria das pesquisas tiveram a avaliação de efeito padronizada 2 meses após iniciar o tratamento.
QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS DO TRIBULUS TERRESTRIS?
Aumento da agressividade.
Crescimento de pelos pelo corpo.
Alargamento da glândula da próstata.
Aumento do clitóris.
Desenvolvimento de ginecomastia (inchaço da mama nos homens)
Dores estomacais e náuseas.
35 curiosidades que você vai gostar
Ao usar o Tribulus em conjunto com a Maca você potencializa os resultados dos compostos e ajuda a melhorar o vigor físico, acelerar o metabolismo, potencializar os ganhos de força e massa muscular.
A maca peruana tem se mostrado bastante segura quando consumida nas doses comumente indicada e não foram identificados efeitos colaterais até o momento. Porém, como qualquer outro suplemento, é necessário evitar o consumo em excesso.
Devido ao estímulo da produção de testosterona, o Tribulus terrestris pode atuar no aumento da massa muscular e definição física. Apesar de não haver um estímulo direto ao tecido magro, a ingestão da planta favorece a força e resistência física, melhorando o ganho muscular tanto em homens quanto em mulheres.
Para tomar o suplemento de tribulus terrestris para reduzir os níveis de glicose no sangue a dose recomendada é de 1000 mg por dia e para melhorar o desejo e desempenho sexual ou impotência, a dose recomendada é de 250 a 1500 mg por dia.
Além de aumentar a testosterona e aumentar a libido, o tribulus terrestris também ajuda diretamente na fertilidade masculina ajudando na produção de espermatozoides saudáveis e assim a gravidez pode acontecer mais facilmente.
Para esse objetivo, recomenda-se tomar 400-600 mg do Tribulus três vezes ao dia, sempre 30-40 minutos antes das principais refeições. Há relatos de que o corpo se adapta ao Tribulus e que usar a mesma dose por mais de 10 dias faz com que o suplemento deixe de fazer efeito.
Anvisa alerta sobre produtos irregulares contendo Tribulus terrestris. ... Eles são enquadrados como medicamentos fitoterápicos e, no caso de produtos industrializados, a ausência de registro junto à Anvisa está em desacordo com a legislação vigente (RDC 26/2014, Lei 5.991/1973, Lei 6.360/1976 e RDC 96/2008).
Pessoas com distúrbios do sono só devem evitar o consumo de tribulus terrestris com cafeína. Essa combinação potencializa os efeitos do fitoterápico, o que é ótimo para boa parte das pessoas, mas pode levar a noites sem dormir para quem já tem dificuldades.
Seja a maca peruana ou tribulus, ambos demonstram efeitos promissores para a saúde. ... Se o seu objetivo é melhorar o desempenho durante os exercícios e aliviar os sintomas da menopausa, a melhor indicação é a maca peruana.
Eu contraindico o "Tribulus terrestris" para pacientes com TAG (transtorno de ansiedade generalizada"), uma vez que este suplemento pode deflagrar ou agravar os níveis de ansiedade já existentes. Dra. Andrea Della Fávera.
Tomar 02 cápsulas ao dia de preferência com 30 minutos após as refeições ou conforme orientação de um profissional habilitado.
Possui significante atividade diurética e inibe a formação de pedras nos rins, bem como atua em casos de espermatorréia, fosfatúria, doenças genito-urinárias como disúria, gonorréia, cistite crônica, desordens urinárias, incontinência urinária, gota e também em desordens uterinas após o parto.
Este estudo também afirma que o Tribulus aumentaria os vários hormônios esteroidais, continua o estudo para confirmação científica apoiado em evidências clínicas. Sugestão de Uso: Tomar 02 cápsulas/dia às refeições ou a critério do prescritor.
Entre as mulheres, Tribulus terrestris proporcionou o aumento de concentração dos hormônios sexuais incluindo o estradiol, também a testosterona, hormônio luteinizante (LH) e hormônio folículo estimulante (FSH).
É bom lembrar que, por não ser um medicamento, assim como todo alimento natural, os efeitos da Maca Peruana são percebidos a longo prazo. Dependendo do organismo de cada pessoa, eles podem ser notados em 3 ou 4 semanas. Para isso, é importante realizar o consumo diário da raiz.
1 – Tribulus Terrestris Max Power. 2 – Tribulus Terrestris Ikaps. 3 – Tribulus Terrestris Growth Supplements. 4 – Tribulus Optimum Nutrition.
Em cápsulas, o consumo é simples: basta ingeri-la com água ou outra bebida. Uma das vantagens da versão em cápsulas é que a quantidade é sempre mais exata. Normalmente, a maca é consumida três vezes ao dia, antes das principais refeições ou conforme a orientação de um especialista.
A Maca peruana, ou apenas Maca, é um tubérculo da família do nabo, do repolho e do agrião que possui importantes propriedades medicinais, sendo utilizado tradicionalmente para aumentar a vitalidade e a libido, sendo por isso conhecido como um energizante natural.
Com o uso de Panax ginseng, podem ocorrer casos de reações gastrintestinais leves e transitórias (como náusea, dor de estômago e diarréia) e insônia. Há relatos de efeitos estrogênicos em mulheres, como mastalgia (dor nos seios).
Como tomar Tribulus Terrestris em pó
Em algumas pessoas, o consumo de Tribulus em pó em jejum pode causar um certo desconforto gástrico, por este motivo, sempre que utilizar o produto faça próximo de alguma refeição, ou siga consuma de acordo com a recomendação do médico ou nutricionista.
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