Grande parte das pessoas geralmente manifesta um padrão nos relacionamentos amorosos que se repete ao longo dos anos. Isso acontece porque, quando tal padrão não é reconhecido, ele pode levar o indivíduo ao fracasso na relação, o que, mais adiante, pode fazer a pessoa novamente se encontrar em situação similar.
Você pode fazer isso sozinho ou desabafando com pessoas queridas. "Aos poucos, o cérebro vai retomando a sensação de que a vida pode ser boa e que as coisas podem acontecer de uma maneira diferente", explica. Outra alternativa é escrever no papel, em terceira pessoa, a história que te magoou.
Não fique na caça de outro para preencher lugar. . Também não vá correr, desesperadamente, atrás de outras pessoas com o intuito de preencher o vazio e substituir a outra pessoa. Dê tempo ao tempo, tenha calma e respeite um tempo para lidar com as emoções e procurar um novo amor.
Hábitos, valores e ideias muito diferentes podem resultar em separações que algumas vezes acabam sendo tão traumáticas que a pessoa chega a se fechar para novos amores. Conheça alguns sinais de que você carrega traumas de relacionamentos passados e dicas para como superá-los: 1.
O abuso emocional pode acontecer nas mais diversas relações entre casais e familiares, mas nem sempre é percebido ou a pessoa consegue sair desse ambiente nocivo. Sendo assim, vejo a importância de abordar esse tema e mostrar como superar traumas de relacionamentos abusivos.
Tente encarar o trauma de frente. Você passou por uma situação alheia à sua vontade ou desejo, mas que precisa ser enfrentada. O trauma não define quem você é. Tente lembrar dos pontos positivos, de todas as qualidades e encontrar nas suas características mais intrínsecas os mecanismos para reagir.
Faz parte do processo de cura ter metas a alcançar, seja na vida profissional, social ou familiar. Os objetivos nos fazem avançar, por isso são importantes na hora de superar um trauma. Entretanto, tenha maturidade e astúcia para planejar metas reais e alcançáveis para evitar a frustração.
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